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幼儿秋季甜品:枇杷百合银耳汤

2016-10-08

秋意渐浓,季节干燥,宝宝也容易上火。怎样才能让宝宝过一个滋润的秋季呢,当然少不了查字典幼儿网小编力推的秋季甜品。

枇杷百合银耳汤

材料:枇杷150g 干百合10g 水发银耳50g

配料:冰糖50g

做法:

1、银耳、枇杷洗净,把银耳用手撕成小朵。

2、百合用清水浸泡2分钟,洗净。

3、把银耳、百合放入锅内,加入足量的水,放入冰糖。

4、放在炉子上大火烧开,加盖转小火煮30分钟。

这样简单的步骤,一碗诱人的枇杷百合银耳就大功告成了。此汤有润肺止咳、美容养颜、补脾开胃、养心安神的功效,所以不仅宝宝,全家人都可以来上一碗让你清爽一秋的枇杷百合银耳汤。

Tips:百合有利于润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。

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