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白菜狮子头:清清淡淡,简简单单

2016-01-13

狮子头其实就是肉丸子了,今天查字典幼儿网小编给大家带来的幼儿食谱是简单的白菜狮子头,清清淡淡,简简单单,家的味道,下面一块去看看吧!

白菜狮子头:清清淡淡,简简单单1

食物原料:

猪肉、白菜块各250克,鸡蛋1个。

植物油、料酒、酱油、淀粉、盐、香油、白糖、味精各适量。

制作方法:

1、猪肉洗净,剁成蓉,加料酒、酱油、蛋液、白糖、香油、淀粉搅上劲,制成4个肉丸。

2、油锅烧热,放入肉丸煎至金黄色捞出。

3、锅内余油烧热,放入白菜块,上面码好肉丸子,加水煮沸,加盐、味精、香油调味后改用小火炖20分钟,用水淀粉勾芡即可。

食谱类别:

3-6岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。

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