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三色山药:酸酸甜甜,沁人心脾

2016-01-13

山药质地细腻,味道香甜,这不,今天查字典幼儿网小编就给大家带来三色山药这道幼儿食谱的做法,白青红,搭在一块,在夏季就给人一种沁人心脾的感觉,吃到嘴里,酸酸甜甜,都有滋味,下面一块去看看吧!

三色山药:酸酸甜甜,沁人心脾1

食物原料:

山药500克,青梅丝、山楂糕各25克。白糖25克。

制作方法:

1、山药去皮,洗净,竖切四条后切成10厘米长的条,放盘里。

2、蒸锅置火上,放入山药蒸10分钟。

3、撒上白糖、青梅丝拌匀,冷却后加进山楂糕条拌匀即可。

食谱类别:

3-6岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

山药质地细腻,味道香甜,含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能;山楂糕其味甘冽微酸,具有消积、化滞、行淤的食疗价值。青梅富含多种营养成分。三者搭配可为宝宝提供充分的营养。

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