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虾仁丸子汤:让BB夏季也有好胃口

2016-01-13

今天查字典幼儿网小编给大家带来的幼儿食谱是虾仁丸子汤哦,浓浓的海鲜味,再加上多种蔬菜,让BB夏天也胃口足足,下面就跟查字典幼儿网小编一块去看看虾仁丸子汤的做法吧!

虾仁丸子汤:让BB夏季也有好胃口1

食物原料:

猪肉泥200克,虾仁25克,鸡蛋1个,香菇片、胡萝卜片、竹笋片、青豆各适量。盐、白糖、香油、料酒、淀粉,胡椒粉、鸡汤各适量。

制作方法:

1、虾仁洗净剁泥。和猪肉泥一起加鸡蛋、淀粉、盐、料酒、白糖搅匀,挤成小丸子;胡萝卜片、竹笋片,青豆分别焯烫备用。

2、锅中加鸡汤煮沸,放丸子、胡萝卜、笋片、香菇片,青豆,煮熟,加盐、香油、胡椒粉调味。

食谱类别:

3岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

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