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蔬菜鸡肉羹:飘香滋味,让宝宝爱上蔬菜

2016-01-13

宝宝很挑食,不爱吃蔬菜怎么办?别急,今天查字典幼儿网小编给大家带来蔬菜鸡肉羹这道幼儿食谱的做法,飘香悠长,保证宝宝爱吃,下面一块去看看吧!

蔬菜鸡肉羹:飘香滋味,让宝宝爱上蔬菜1

食物原料:

鸡肉200克。南瓜,土豆、洋葱各适量。奶油调味汁、盐、植物油各适量。

制作方法:

1、将鸡肉洗净,切成小丁;南瓜和土豆去皮,洗净,切成小块;洋葱洗净,切碎。

2、锅置火上,加高汤、南瓜块、、土豆块,用中火煮至熟。

3、另起锅加油烧热,下鸡肉丁、洋葱碎,翻炒后放南瓜块、土豆块炒3分钟,倒奶油调味汁,煮5分钟加盐调味即可

食谱类别:

一岁半宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。

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