爆炒三鲜:调中开胃,降脂化浊-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >1岁半食谱 >爆炒三鲜:调中开胃,降脂化浊

爆炒三鲜:调中开胃,降脂化浊

2016-01-13

东北家常菜出名的爆炒三鲜不但味道而且营养丰富,今天查字典幼儿网小编带来的幼儿食谱就是它!一起来学习一下吧!

爆炒三鲜:调中开胃,降脂化浊1

食物原料:

土豆一个 小茄子2个 胡萝卜半个 柿子椒半个 圆葱一只 鲜姜 少许 大蒜一瓣

制作方法:

1、热锅凉油,关小火,爆香红花椒。红花椒捞出不用。 爆香姜蒜,下圆葱、胡萝卜煸炒,放2克盐。

2、圆葱、胡萝卜炒软了,放入土豆、茄子继续翻炒。土豆会出沙粘锅,烹少许水,烹一点点就好,可以多烹几次。不能一下子倒水进去,那就是煮而不是爆炒了。

3、茄子、土豆炒软了,放柿子椒下锅,撒少许的胡椒粉,翻炒几下,烹一点点水。再翻炒均匀,就可以出锅了。

食谱类别:

1岁半宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

土豆能和中养胃、健脾利湿,土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

与“爆炒三鲜:调中开胃,降脂化浊”相关文章
莲子薏米粥:宝宝也精神百倍
山楂苍术粥:酸酸甜甜,健康好滋
南杏润肺汤,BB春季乐呵呵
鸡蛋蒸海带:鸡蛋羹新花样,有营
酸辣汤:酸辣咸鲜香一个都不少
看过“爆炒三鲜:调中开胃,降脂化浊”还看
菠萝蒸饭:酸甜可口、营养丰富
猜你喜欢
四个月宝宝辅食:鸡蛋红枣泥
4~6个月宝宝辅食:蛋黄泥
长牙宝宝专属美食:西兰花牛奶浓
四个月宝宝开胃辅食:花椰菜汁
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
四个月宝宝辅食食谱:菜末米粥
宝宝降火的食物:西芹马蹄鸡蛋饼
宝宝营养早餐:四神猪肝粥
吃货宝宝食谱:鱼松DIY全过程
4-6个月宝宝食谱:茄子泥
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
宝宝吃加肉类辅食时注意什么?
杜绝面黄肌瘦!幼儿气色好粥推荐
宝宝早餐食谱:火腿西多士
适合4-6个月宝宝的食物
7个月以上婴儿补钙食谱精选
长牙期宝宝专属美食:虾仁排骨粥
给宝宝补充能量:葡式蛋挞的做法
提高幼儿免疫力食谱:豆腐蛋汤
幼儿护牙推荐食谱:香蕉泥
幼儿冬季限定美食:菠萝烩饭
2017年6到8个月宝宝辅食
长牙期宝宝专属美食:牛奶炖蛋做
宝宝洁牙推荐食谱:青瓜薄荷蜜汁
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
宝宝开胃菜:鲜甜虾仁
两道幼儿提高免疫力菜肴推荐
幼儿元旦午餐:蘑菇炖豆腐
宝宝护牙推荐食谱:番茄洋葱圈
10个月宝宝食谱编选
四个月宝宝一天科学饮食安排
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿食谱:日式照烧酱排骨做法分
宝宝营养午餐:鲫鱼汤
6~8个月宝宝辅食:菠菜蛋黄粥
幼儿美食DIY推荐:肉豆腐膏
宝宝开胃食谱分享
1岁以内小宝宝该吃多少盐
幼儿米饭DIY:水果饭
幼儿营养午餐:咸蛋黄蒸肉饼
4~6个月宝宝辅食:米粉
6~8个月宝宝辅食:肝肉泥
五个月宝宝辅食食谱:哈密瓜汁
适合婴幼儿饮用的开胃果蔬汁
幼儿洁牙推荐食谱:乳酪蛋卷
幼儿护牙推荐食谱:芹菜牛肉丝
幼儿食谱大全:清香柠檬虾教程
幼儿米饭DIY:清香炒饭
宝宝洁牙推荐食谱:香菇鸡粥