火腿藕粥:养胃健脾清补粥-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十个月食谱 >火腿藕粥:养胃健脾清补粥

火腿藕粥:养胃健脾清补粥

2015-09-28

火腿富含蛋白质,藕中淀粉和粗纤维含量高,今天呢,就给大家带来火腿藕粥的幼儿食谱,可以满足宝宝成长所需要的营养哦,下面一块去看看火腿藕粥的具体做法吧!

火腿藕粥:养胃健脾清补粥1

食物原料:

藕、火腿各50克,米粥100克,高汤50毫升。

制作方法:

1、藕洗净,去皮,切碎;火腿切丁。

2、将火腿丁,藕碎放入高汤中煮20分钟左右,倒入米粥再焖一会儿,即可。

食谱类别:

10个月宝宝食谱

营养经:

通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发 出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

与“火腿藕粥:养胃健脾清补粥”相关文章
长牙宝宝专属美食:西兰花牛奶浓
9~10个月宝宝的原味辅食:鸡
十个月宝宝辅食:酥脆南瓜条
花生粥:宝宝胃的保护神
莲子鲜奶露:牛奶香醇,莲子爽脆
看过“火腿藕粥:养胃健脾清补粥”还看
十个月宝宝辅食:酥脆南瓜条
9~10个月宝宝的原味辅食:鸡
长牙宝宝专属美食:西兰花牛奶浓
猜你喜欢
厨房太热,用电饭煲做菜吧
青鱼划水:夏季做份地道武汉特色
玩的就是一个混搭-菠萝炒饭
吃出劲辣的鲜美---香菇酱蒸扇
凉拌空心菜:入口细嫩,蒜香浓郁
千层白菜:软嫩鲜香,口味清淡
排骨炖豆角:口味咸鲜,夏季清爽
冻豆腐炖海带:味道鲜美,可口诱
学下包法最简单的粽子吧-可爱藕
清炖肘子:汤汁浓白,酥烂不腻
家常煎带鱼:补脾益气,暖胃养肝
凉拌豇豆:色泽翠绿,鲜咸爽口
胡萝卜拌莴笋,爽口凉拌菜
香酥饼:面香浓郁,口味独特
烤箱烘出养生菜-迷迭香焗杏鲍菇
清炖羊肉:肉质细嫩,汤醇味靓
韭菜炒鸭蛋:口感香浓,绝妙搭配
夏天不油腻的大肉菜-冰冻肘子肉
白菜豆腐牛肉汤:秋季浓汤补身体
羊肉炒丝瓜:口齿生津,碧绿可爱
丝瓜火腿片汤:祛湿又消暑
凉拌芹菜:美味又健康的凉拌菜
中国酱的洋范儿吃法--香菇酱彩
炸苹果:酥脆香甜,提升宝宝食欲
三色豆腐:黑红青,做惹人豆腐
肉丝拌海带:色彩黑白分明,香辣
莲藕薏米排骨汤:味道鲜甜健脾胃
宝宝喜欢的营养美味-鲜虾豆腐红
鲜肉茄饼:好吃又美观的蔬菜饼
俘虏你的胃-红腐乳淋杏鲍菇
清炒全蟹:黄瓜清嫩,蟹肉鲜美
虾仁丸子汤:让BB夏季也有好胃
不打喷嚏,只留芥香-芥味杏鲍菇
令人hold不住的海虹季来袭-
核桃花生牛奶羹:有助宝宝大脑发
韭菜炒羊肝:荤素搭配,营养可口
排骨炖土豆:色香味俱全的宝宝补
百合猪蹄:简单做法,淡淡味道
清炖排骨:做法简便,肉鲜汤浓
鸡肉炒藕丝:爽脆清香,美味搭配
黄瓜里脊:肉质鲜美,清新水灵
丝瓜蘑菇汤:清淡爽口,味道鲜美
明目鸡肝酱香饭,让宝宝大口吃饭
吃螺蛳汤汁是灵魂-香菇酱爆螺蛳
红枣排骨:软嫩嫩,助宝宝大脑发
五色紫菜汤:清香鲜美,五色艳丽
清炒生蛤肉:浓浓海鲜味,开胃营
排骨玉米汤:粗粮细吃,清淡好味
什锦炒饭——平衡身体营养
芝麻肉丝:焦香浓郁,爽脆可口