虾仁粥:不同搭配,多彩风味-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第九个月食谱 >虾仁粥:不同搭配,多彩风味

虾仁粥:不同搭配,多彩风味

2015-09-25

虾仁粥这道幼儿食谱营养丰富,味道鲜美,可以用来作为小朋友的营养美食。而且虾仁粥的做法有很多种,变化不同的搭配就可以做出各种不同的风味,且看今日给你带来了何样风采的幼儿食谱吧!

虾仁粥:不同搭配,多彩风味1

食物原料:

大米20克,虾仁50克,芹菜、胡萝卜、玉米粒各适量,盐适量。

制作方法:

1、将虾仁去除沙线,洗净,沥水,切成碎末;芹菜洗净,切末;胡萝卜去皮,洗净,切末;玉米粒洗净,切碎;大米淘洗干净,入清水中浸泡3小时。

2、将大米加入适量清水煮沸,转小火,边搅拌边煮15-20分钟至稠状,加入芹菜末、胡萝卜末、虾仁碎和玉米碎,继续煮1一2分钟,加盐调味即可。

食谱类别:

9个月宝宝食谱

营养经:

虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

与“虾仁粥:不同搭配,多彩风味”相关文章
草莓麦片粥:补充营养、增加热量
肉蛋豆腐粥:保障婴儿健康发育
蒸肉豆腐:豆腐松软,咸鲜,味美
翡翠泥:鲜美清香,色香味兼备
煎西红柿:美观可口,诱发食欲
看过“虾仁粥:不同搭配,多彩风味”还看
猜你喜欢
三仁香粥:香香靓粥,宝宝更聪明
肉汤胡萝卜糊:蔬菜加肉汤,宝宝
牛奶红薯泥:营养均衡,宝宝好选
山药蛋粥:软嫩细致,营养辅食
鱼肉牛奶粥:细致嫩滑,宝宝易消
牛奶鸡蛋羹:滑滑爽爽,异样清香
胡萝卜白米香粥:质脆味美,飘香
番茄鱼糊:白里透红,味道鲜美
松仁雪花粥:开胃又美味,增强记
芹菜米粉汤:蔬菜汤,补充宝宝所
豆腐米饭粥:开胃可口,清新色泽
土豆瘦肉泥:简单方便,宝宝补锌
黑米奶酪粥:喂粗纤维食物,助消
鱼泥:软嫩味鲜,促进发育
奶汁豆腐:软嫩适口,营养又美味
胡萝卜豆腐泥:质脆口感,靓丽又
水豌豆糊:做宝宝容易接受的豆类
鲫鱼蒸蛋:江南水乡的传统家常菜
蔬菜鱼肉粥:嫩滑可口,有助消化
蔬菜米汤:色影鲜明,微甜开胃
芋头玉米泥:宝宝断奶餐,健康好
饼干粥:饼干变身记,另类辅食
莲藕汤:味道清甜,口感爽脆
玉米芋头粥:口感酥软,色泽明亮
番茄猪肝泥:简单方便宝宝清热辅
南瓜汁:橙色妖娆,满舌美食
大米汤:简单好做,悠悠米香
南瓜面线:营养简单方便好吃
鸡汁土豆泥:香浓特写,飘香满屋
青菜面汤:清新可口又营养
鱼肉豆腐粥:粥黏稠,味鲜而香
蛋黄土豆泥:促进大脑发育,提高
麦糊:燕麦也做7个月宝宝辅食
鸡肉南瓜泥:含钙高,宝宝长个子
原味虾泥,原滋原味营养棒
豆腐蛋黄粥:淡黄温馨辅食
豆腐蛋粥:美味营养,宝宝好胃口
木瓜牛奶汁:清热消暑爽口滋味
白萝卜拌牛奶:补充营养好辅食
鲜橙泥:水果清香宝宝爱
瘦肉鸡蛋羹:补中益气,开胃佐餐
鱼肉糊:健脑益智,眼睛更清明
生菜苹果汁:帮助消化,大爱蔬果
雪梨汁:味美汁多,甜中带酸
香瓜汁:恋恋鲜果,清热解渴
丝瓜瘦肉粥:清热解暑,夏季好粥
法式薄饼泥:又香又脆,宝宝磨牙
鲜果时蔬汁:宝宝常备辅食,有益
红枣蛋黄泥:富含维C的泥糊状美
鸡肉木耳粥:清新易消化