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瘦肉鸡蛋羹:补中益气,开胃佐餐

2015-09-24

传统的鸡蛋羹就是纯粹的蒸鸡蛋,宝宝(宝宝食品)经常吃就不爱吃了,聪明的妈妈们就会想办法在里边加些调料,那今天给大家带来的幼儿食谱就是添加了瘦肉的鸡蛋羹,还在等什么,一块去看看吧!

瘦肉鸡蛋羹:补中益气,开胃佐餐1

食物原料:

瘦肉30克,鸡蛋1个,油少许

制作方法:

1、瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀,放入碗内。

2、锅内热油,加入适量清水,倒入拌匀的蛋液,轻轻搅散,煮成蛋花即可。

食谱类别:

7个月宝宝食谱

营养经:

鸡蛋虽好,还要科学的吃:宝宝贪吃鸡蛋,其中的高蛋白会加重肾脏的负担。肾功能一旦受损害,它分泌的促红细胞生成素就会减少,加上蛋黄非含铁丰富的食物,宝宝患贫血就不奇怪了。

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