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鱼肉糊:健脑益智,眼睛更清明

2015-09-23

鱼肉糊这道幼儿食谱软烂,味鲜,而且鱼肉中还含有大量的铁和维生素,对婴幼儿的发育很有帮助哦,下面不妨就跟一块去看看吧!

鱼肉糊:健脑益智,眼睛更清明1

食物原料:

草鱼(鱼腩部分)80克,生粉(豌豆)2克

制作方法:

1、将鱼肉切成小片,放入开水锅内煮熟,捞出。

2、除去鱼骨和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把生粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即可喂食。

食谱类别:

7个月宝宝食谱

营养经:

鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B以及钙、磷、钾等,对婴儿的生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好的作用。

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