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记忆里的玉米羊肉粥,温补脾胃

2015-09-21

虽然冬日的脚步已走远,但春寒料峭,依然寒冷,喝粥依然是个暖身的好办法。今天给大家带来了一款御寒生热、强身健体的幼儿食谱玉米羊肉粥,下面就一块去看看这道玉米羊肉粥的家常做法吧!

记忆里的玉米羊肉粥,温补脾胃1

食物原料:

原料:羊肉50克,玉米粒30克,大米50克

调料:盐少许

制作方法:

1、将羊肉放入锅内煮熟、取出切成小丁备用,玉米粒冲净;

2、大米淘净后加水煮粥,至粥快熟时加入羊肉丁和玉米拉粒煮至熟烂,加少许盐调味即可。

食谱类别:

11个月宝宝食谱

营养经:

羊肉富含左旋肉碱,能促进血液循环,玉米中的膳食纤维含量很高,能刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄,可防治便秘和肠炎,也能预防肥胖。

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