高糖、精加工淀粉类食物或造成近视 这5点预防建议要知道_幼儿资讯_查字典幼儿网

幼儿教育 > 资讯 >高糖、精加工淀粉类食物或造成近视 这5点预防建议要知道

高糖、精加工淀粉类食物或造成近视 这5点预防建议要知道

2020-08-24

眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。如何爱护眼睛,查字典网小编从南方医科大学南方医院眼科教授 吴京接受采访时了解到,当孩子看东西眯眼睛、斜视的时候,就要注意了,跟着小编一起来看看专家是怎么说的,请大家看过来

当孩子出现看东西眯眼睛、斜视时,这时你需要注意孩子可能近视了!

南方医科大学南方医院眼科教授吴京介绍,孩子从婴儿到幼儿发育的过程中,会从远视变成近视,晶状体的厚度也在不断地增加,在幼儿学龄阶段前后也就是6岁左右,用眼的时间加长和眼球本身发育的因素合在一起,非常容易导致近视。

小孩子,特别是低年级的小朋友,语言表达能力不强,不能向家长们说明自己的视力问题,也有些孩子因为觉得戴眼镜不好看而瞒着家长,若家长没有及时发现并处理,孩子的视力一路下滑,不仅影响生活和学习质量,也限制了孩子长大选择参军、航空、刑侦等工作。因此,关注孩子的视力,预防近视非常重要。

如何预防近视呢?吴京对预防中小学生近视提出了以下五点建议:

1、为孩子打造一个合适的用眼环境。

随着孩子长大,桌椅的高度也应该跟着变化,不然会直接影响到眼睛与书本的距离,出现眼球过度调节。为此,我国专门制定了适合各身高段孩子的桌椅高度,家长们在为孩子选购书桌椅时不妨参考一下。另外,孩子长得快,购买可调节桌椅也是不错的选择。

2、规划孩子的用眼时间,避免过度用眼。

不要让孩子一直看近处,比如看书、画画、看电子产品等,最好每过30分钟提醒孩子闭眼休息1分钟,这样可以减少视疲劳。让孩子养成每天做眼保健操的好习惯(做眼保健操前注意保持手的卫生哦),与此同时,在日常生活中,应该积极地进行远眺,一天最好远眺3~4次,并且时间不能短过3分钟。

3、调整饮食,向炸鸡、薯条、蛋糕说不。

调查显示,当代的中小学生最喜欢吃的就是炸鸡、薯条、蛋糕等高糖、精加工的淀粉类食物。研究表明,降解糖类需要人体内大量的维生素B1,如果摄入过多的糖分会导致糖分过度堆积而致视力下降,另外大量进食糖类物质,还容易引发骨质脆弱和眼部肌肉无力,造成近视眼。高淀粉含量的食物以及辛辣刺激的食物均可导致视力下降,因此关注孩子的饮食结构,多吃含维生素的食物如胡萝卜等,少吃刚才提到的那几样垃圾食品,对孩子的视力大有好处。

4、对孩子进行预防近视、健康用眼的教育。

提醒孩子重视保护视力,平时注意少揉眼睛,多按摩休息,不要一直看电脑和书。调查结果显示,对孩子的健康用眼宣教有利于降低近视的发生发展。

5、户外走一走,好视力都有。

自然光是复合光,相对于室内光来说对眼睛的发育更佳,多带孩子出去玩一玩,既让他们放下手机和平板电脑,又对视力好,更能满足孩子们爱玩好动的天性。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

与“高糖、精加工淀粉类食物或造成近视 这5点预防建议要知道”相关文章
正确看待孩子的呐喊与尖叫切勿“
为了预防孩子过早近视,家长应该
这三个方面管理越严格越好,孩子
孩子自卑和胆小,家长该怎么办?
“中国式节约”,正在慢慢“毁掉
看过“高糖、精加工淀粉类食物或造成近视 这5点预防建议要知道”还看
疫情肆虐中降生的新生命,美国妈
如果不知道触摸,坑吧!解读触摸
让孩子哭也是一种培养
宝宝辅食添加避开六个误区
宝宝出现攻击行为要重视家长需及
猜你喜欢
2幼童因唱歌时说话 遭幼儿园老师用胶带封嘴
幼师因学生不听话 用注射器将4名幼儿扎伤
邯郸警方回应“男子幼儿园暴打幼童”事件
家长发现女儿臀部有针眼 女童称老师给自己打针
幼儿频繁被虐,扎到了谁的痛点?
保姆放任1岁幼儿浴缸玩水 几分钟后幼儿溺水身亡
新安怡产品20问:新安怡吸乳器怎么样?和其他品牌对比有什么优势?
幼儿园教师因学生不听话 用注射器扎伤4幼儿
家长眼中的学校教育:超半数认为应试教育严重
山东一幼儿园校车燃烧致11幼儿遇难 10名为韩国籍
国务院:完善学校安全风险预防体系
惠氏启赋幼儿配方奶粉中惊现虫子 已被烘干
陕西一幼儿园零距离“贴建”住宅楼 安全隐患大
幼师被指虐待孩子:园长已停职 未发现猥亵行为
从婴幼儿服装及用品看全棉时代品质标准
幼儿园黑校车核载7人实载38人 司机被刑拘(图)
飞利浦新安怡原装进口PP系列产品不含双酚A
孩子未上学功课辅导到深夜 幼小衔接如此辛苦
山东一幼儿园防拐演练:过半幼儿会因糖果被哄走
一个小小塑料指环引发的灾难
11名韩国籍幼儿园学生在中国遭遇车祸死亡
大连一幼儿园校车与货车相撞 多名幼儿受伤(组图)
担心孩子上不了学 西安幼儿园家长凌晨3时排队报名
赫德双语学校,揭秘沉浸式英语教学
国办发文:建立防控校园欺凌有效机制
河北:幼儿园老师针扎虐待4名幼儿 被判刑9个月
幼升小面谈似高考:培训花上万 孩子梦话讲英语
北京房山一幼儿园老师针扎幼儿 多名孩子现伤痕(图)
呼和浩特28名幼儿集体生病 仍未查明病因
说说我使用的几个吸奶器吧
“新九年”时代幼小如何无缝衔接
钟一竹竹做客BTV《卡酷幼儿园》—亚明阅读会
校车路口等红灯 司机抱孙坐腿上
教育部:大力发展公办幼儿园 鼓励社会力量办园
幼儿园老师被指虐待学生 园长被停职检查
警惕!发生在摇妈身边的危险事件!
“马大哈”爷爷将孙女送错了幼儿园
英敏特最新报告:75%中国妈妈给孩子喝过有机婴幼儿配方奶粉
在布鲁塞尔“儿童之路”幼儿园学中文
南京民办小学扎堆面谈 萌娃演绎幼儿版高考大片
河南针扎幼儿被拘幼师负刑事责任 该幼儿园正整改
教育部:中小学幼儿园安全风险防控情况将纳入学校考核内容
江苏幼儿园缺口达千所 公办园难民办园贵
呼和浩特一幼儿园28名幼儿集体生病 有的高烧40℃
教育部:2016年我国受助学生超过9000万人次
保姆放任1岁幼儿浴缸玩水 几分钟后发现溺亡
外媒:军国主义“教典”进教材 日民众无所适从
父母需留意的7种超市危险食物
幼儿使用喷雾式防晒霜需谨慎,可能诱发过敏
校车核载15人实载39人 幼儿园园长驾驶员均被刑拘