高糖、精加工淀粉类食物或造成近视 这5点预防建议要知道_幼儿资讯_查字典幼儿网

幼儿教育 > 资讯 >高糖、精加工淀粉类食物或造成近视 这5点预防建议要知道

高糖、精加工淀粉类食物或造成近视 这5点预防建议要知道

2020-08-24

眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。如何爱护眼睛,查字典网小编从南方医科大学南方医院眼科教授 吴京接受采访时了解到,当孩子看东西眯眼睛、斜视的时候,就要注意了,跟着小编一起来看看专家是怎么说的,请大家看过来

当孩子出现看东西眯眼睛、斜视时,这时你需要注意孩子可能近视了!

南方医科大学南方医院眼科教授吴京介绍,孩子从婴儿到幼儿发育的过程中,会从远视变成近视,晶状体的厚度也在不断地增加,在幼儿学龄阶段前后也就是6岁左右,用眼的时间加长和眼球本身发育的因素合在一起,非常容易导致近视。

小孩子,特别是低年级的小朋友,语言表达能力不强,不能向家长们说明自己的视力问题,也有些孩子因为觉得戴眼镜不好看而瞒着家长,若家长没有及时发现并处理,孩子的视力一路下滑,不仅影响生活和学习质量,也限制了孩子长大选择参军、航空、刑侦等工作。因此,关注孩子的视力,预防近视非常重要。

如何预防近视呢?吴京对预防中小学生近视提出了以下五点建议:

1、为孩子打造一个合适的用眼环境。

随着孩子长大,桌椅的高度也应该跟着变化,不然会直接影响到眼睛与书本的距离,出现眼球过度调节。为此,我国专门制定了适合各身高段孩子的桌椅高度,家长们在为孩子选购书桌椅时不妨参考一下。另外,孩子长得快,购买可调节桌椅也是不错的选择。

2、规划孩子的用眼时间,避免过度用眼。

不要让孩子一直看近处,比如看书、画画、看电子产品等,最好每过30分钟提醒孩子闭眼休息1分钟,这样可以减少视疲劳。让孩子养成每天做眼保健操的好习惯(做眼保健操前注意保持手的卫生哦),与此同时,在日常生活中,应该积极地进行远眺,一天最好远眺3~4次,并且时间不能短过3分钟。

3、调整饮食,向炸鸡、薯条、蛋糕说不。

调查显示,当代的中小学生最喜欢吃的就是炸鸡、薯条、蛋糕等高糖、精加工的淀粉类食物。研究表明,降解糖类需要人体内大量的维生素B1,如果摄入过多的糖分会导致糖分过度堆积而致视力下降,另外大量进食糖类物质,还容易引发骨质脆弱和眼部肌肉无力,造成近视眼。高淀粉含量的食物以及辛辣刺激的食物均可导致视力下降,因此关注孩子的饮食结构,多吃含维生素的食物如胡萝卜等,少吃刚才提到的那几样垃圾食品,对孩子的视力大有好处。

4、对孩子进行预防近视、健康用眼的教育。

提醒孩子重视保护视力,平时注意少揉眼睛,多按摩休息,不要一直看电脑和书。调查结果显示,对孩子的健康用眼宣教有利于降低近视的发生发展。

5、户外走一走,好视力都有。

自然光是复合光,相对于室内光来说对眼睛的发育更佳,多带孩子出去玩一玩,既让他们放下手机和平板电脑,又对视力好,更能满足孩子们爱玩好动的天性。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

与“高糖、精加工淀粉类食物或造成近视 这5点预防建议要知道”相关文章
正确看待孩子的呐喊与尖叫切勿“
为了预防孩子过早近视,家长应该
这三个方面管理越严格越好,孩子
孩子自卑和胆小,家长该怎么办?
“中国式节约”,正在慢慢“毁掉
看过“高糖、精加工淀粉类食物或造成近视 这5点预防建议要知道”还看
湖北:对因疫情造成监护缺失儿童
查字典网小编建议,自费疫苗最好
家长们需要记住,孩子有这些表现
接新生儿回家前,卧室中这3件东
不论男宝or女宝,清洗私处的正
猜你喜欢
广西大力培养幼儿园“男阿姨” 每生每年获万元经费支持
首批爱心水站投建 宁夏3600名孩子喝上健康水
海南9月至10月贫困耳疾患者可免费治疗 幼儿优先
2015北京幼升小 家访信息解读
儿童饮食须遵从"六不"原则
云南丽江永胜县幼儿园举办教师自制教学玩具比赛
英国母亲坚持母乳喂养5岁女儿 计划喂到十岁
澳大利亚女子诞下18公斤超级巨婴 破百年纪录
兰州质监局介入幼儿园“黑心棉被”调查
幼儿园“阿舅”成了“香饽饽”?
家人抽烟孩子血管变80岁 建议幼儿测血压
幼儿教育“抢跑”需喊停更需“三省”
儿童乘车安全立法排上日程 车企高管认为成法尚待时日
韩国人为何不爱领养孩子?
美国父母热衷学习“婴儿手语” 专家观点泼冷水
2015成都少年儿童环保征文绘画大赛近日启动
儿童医院互动活动让孩子不怕打针
三家企业登婴幼儿食品质量黑榜
婴幼儿要不要吃益生菌
上海市教委开展中小学幼儿园夏季消防安全大检查
4批次婴幼儿辅食不合格
玉林市幼儿园6月23日开始报名
谈谈孩子上幼儿园的那点事
一民办幼儿园孩子集体身体不适 装修污染惹的祸?
公办幼儿园统一管理是公平公益之需
给家长的忠告:认识孩子天性看清
理论批评当积极介入儿童文学
生态城5家幼儿园明启动报名 享补贴学费等政策
幼儿园教室里,要不要安摄像头?
洛阳一幼儿园进行防拐骗演练 一根香蕉骗走多名小朋友
夏季新生儿5个时刻宝宝绝对不能洗澡
幼儿园为啥半年涨一次学费?
包头市调整公办幼儿园收费标准 最高550元/人/月
谁来守护幼儿园里的童年
湖南出台贫困地区儿童发展规划 婴幼儿享免费营养品
海口“小升初指标到校”11日起报送名单 弄虚作假一律取消资格
1包QQ糖“拐走”5小孩 幼儿园行实验结果令人担忧
九大准则培养一个阳光开朗的孩子
幼儿园老师更青睐这些家长,你是吗?
端午未到,“幼儿版”六月黄已上餐桌
骗家长 “孩子受伤快打钱”幼儿园家长被骗8万
人权白皮书:我国妇女、儿童人身权利进一步得到保障
钦州交警三大队整治乡镇幼儿园接送车
甘肃质监局:儿童产品合格率超过87%
丽水市实验幼儿园教育集团 开展爱心义卖欢庆“六一”
9月至10月海南贫困耳疾患者可免费治疗 幼儿优先
幼儿神题
价格高企 "儿童商品"是否货真价实
江苏铜山发展民办幼儿事业
云南再婚家庭二孩生育政策或将放宽