土豆看起来其貌不扬的，其实营养丰富，深受广大妈妈们的喜爱，对于宝宝来说，也是美味辅食的选择。今天给大家带来的宝宝食谱是土豆与苹果的组合，好奇吗，一起去看看吧！

食物原料：

原料：苹果50克，土豆50克，白糖少许

制作方法：

1、将土豆洗净去皮，上笼蒸至熟软，装入碗中用汤匙压成泥状；

2、将苹果去皮和核，用清水煮软，碎成泥状；

3、将苹果泥、土豆泥混合许白糖调匀即成。

食谱类别：

八个月宝宝食谱

营养经：

土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的，还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。