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淳朴南瓜菜叶汤,送给9个月宝宝

2015-09-07

南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。嫩果味甘适口,是夏秋季节的瓜菜之一,给宝宝做汤也是不错的选择。不过单单是做汤就太单调了,还在其中加了菜叶哦,色彩更加丰富,挑起宝宝的食欲,真是不赖哦!一起去看看这道宝宝食谱吧!

食物原料:

原料:南瓜100克,卷心菜叶50克,鲜奶300毫升

制作方法:

1、南瓜削皮,去子,洗净切块,入沸水煮至熟烂,捞出;

2、南瓜倒入搅拌机中,加牛奶搅打匀;

3、卷心莱叶洗净切成小块,加入牛奶南瓜汁中,以小火边煮边搅至熟软即成。

食谱类别:

9个月宝宝食谱

营养经:

南瓜含有淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。

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