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山药羹:健脾益气,促进宝宝食欲

2015-09-06

山药健脾益气,增强消化功能,可以促进宝宝食欲。今天给大家带来山药羹的幼儿食谱,下面不妨一块去看看山药羹的具体做法吧!

食物原料:

山药100克、糯米50克、枸杞子少许,白糖适量

制作方法:

1、山药去皮,洗净。切小块;糯米淘洗干净,入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。

2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹,放白糖即可。

食谱类别:

9个月宝宝食谱

营养经:

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

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