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水果藕粉粥:宝宝夏季可口粥

2015-08-20

藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素,认为藕能补五脏和脾胃,益血补气,更建议妈妈们,夏季应加强对宝宝的维生素及无机盐的补充,这道粥无疑就是您最好的选择了!

食谱原料:

水果(苹果1/4、香蕉半根、猕猴桃半个,任选一种),藕粉

制作方法:

1、将水果(苹果1/4、香蕉半根、猕猴桃半个,任选一种)切碎;

2、用奶瓶盖做量器,按一并盖水加半瓶盖藕粉计算,根据小儿食理调制;

3、用中火将调好的藕粉煮熟,起锅前放入水果,稍煮即可;

注意:要自然凉,如多搅拌会变稀;此粥现做现吃。

食谱类别:

9个月宝宝食谱

营养经:

水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似,是人体维生素和无机盐的重要来源之一,各种水果普遍含有较多的糖类和维生素,而且还含有多种具有生物活性的特殊物质,因而具有较高的营养价值和保健功能。


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