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用好绿豆汤,不怕秋老虎

2015-08-19

炎炎烈日,许多家庭在夏季都会经常煲一些清热祛暑的汤全家分享,如绿豆汤,冬瓜汤等。今天给大家带来的宝宝食谱就是绿豆汤了,我们一起去看看吧!

食物原料:

原料:绿豆100克,冰糖少许

制作方法:

1、绿豆洗净,挑净沙粒,用清水浸泡1小时;

2、锅中放入绿豆和适蚤清水,煮沸,大火煮至绿豆皮脱落,捞去豆皮,转小火慢慢熬至汤稠豆软;

3、加入冰糖,再煮5分钟,过滤取汤汁。

食谱类别:

4个月宝宝食谱

营养经:

绿豆含有丰富的蛋白质、淀粉、矿物质以及多种维生素。多喝绿豆汤,还可以帮助宝宝明目健脑。

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