宝宝12个月精选食谱-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >宝宝12个月精选食谱

宝宝12个月精选食谱

2015-05-27

宝宝12个月精选食谱

推荐食谱一:润肺鸭梨粥

食材:

新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量

做法:

1、将梗米淘洗干净,加入清水浸泡60分钟。

2、将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。

3、鸭梨加水适量煎煮30分钟,捞去梨渣。

4、最后盛上一碗即可。

功效:

梨具有良好的润燥作用,用以煮粥,有清热、润肺、化痰之功效,适用于宝宝肺热咳嗽、发热、口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。

推荐食谱二:迷你水果三明治

食材:

土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱(菠萝)1勺

做法:

1、将猕猴桃去皮,切成片。

2、将吐司片切去四边的硬边。

3、取1片吐司片涂上草莓酱。

4、盖上1片吐司片,在吐司片上放上猕猴桃片。

5、再盖上1片吐司片,在吐司片上涂上菠萝酱,再取最后1片吐司片盖在最上面。将吐司对切成三角形,再对切成小三角形。

功效:

多吃水果能够帮助宝宝维持健康体质,不仅可以补充身体中的钙质,还能促进肠胃臑动。

推荐食谱三:番茄彩椒鱼泥

食材:

胡萝卜切小丁适量,香菇切小丁适量,大米适量,鸡蛋1个,鱼片少许

做法:

1、鸡蛋打散(一般小婴孩取1/4的蛋液),加2倍水搅拌均匀,倒入小碗中备用。

2、鱼肉片成鱼片、挑去刺备用。

3、将蒸米饭的米和水倒入电饭锅中,加入切好的胡萝卜片、择洗干净的小朵菜花,按下煮饭键。

4、煮饭程序进行一半时,即米已经吸收了水分、但米还比较硬的时候,小心打开锅盖,将盛了鸡蛋液的小碗塞入大米中,盖上锅盖继续煮饭程序。

5、饭煮好后,打开锅盖,把鱼片夹在已经凝固的蛋羹上,然后即刻盖上锅盖继续焖约7~8分钟即可。

6、鱼片蒸熟后,打开盖子,取出菜花和胡萝卜研磨成适合小宝宝的性状。

功效:

鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作理想的营养库”。

推荐食谱四:绿豆奶粥

食材:

绿豆50克、大米100克、牛奶300毫升

做法:

1、绿豆用清水泡1小时,大米用清水泡30分钟。

2、锅中放入适量清水,放入绿豆煮至绿豆开花。放入泡好的大米继续熬粥。

3、水开后转小火,熬至绿豆和米都软烂。

4、这时粥已经熬好了,然后放入牛奶,重新开锅后小火续煮5分钟即可关火。

功效:

绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到清热解暑的治疗效果。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

与“宝宝12个月精选食谱”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“宝宝12个月精选食谱”还看
告别嘴唇发白 四款宝宝补血食谱推荐
适合宝宝的营养推荐:三文鱼泥
让宝宝爱上蔬菜小妙招
懒人必备:营养美味早餐推荐
妈妈必学:夏季清爽又可口的食谱推荐
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 4~6个月宝宝辅食:米粉
    给宝宝补充能量:葡式蛋挞的做法
    宝宝吃加肉类辅食时注意什么?
    7个月以上婴儿补钙食谱精选
    长牙宝宝专属美食:西兰花牛奶浓汤
    吃货宝宝食谱:鱼松DIY全过程
    幼儿护牙推荐食谱:芹菜牛肉丝
    四个月宝宝辅食食谱:菜末米粥
    宝宝洁牙推荐食谱:青瓜薄荷蜜汁
    幼儿食谱:日式照烧酱排骨做法分享
    幼儿美食DIY推荐:肉豆腐膏
    宝宝营养午餐:鲫鱼汤
    四个月宝宝辅食:鸡蛋红枣泥
    五个月宝宝辅食食谱:哈密瓜汁
    长牙期宝宝专属美食:牛奶炖蛋做法
    宝宝降火的食物:西芹马蹄鸡蛋饼
    幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
    四个月宝宝一天科学饮食安排
    给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
    提高幼儿免疫力食谱:豆腐蛋汤
    宝宝早餐食谱:火腿西多士
    宝宝洁牙推荐食谱:香菇鸡粥
    幼儿营养午餐:咸蛋黄蒸肉饼
    幼儿冬季限定美食:菠萝烩饭
    幼儿米饭DIY:清香炒饭
    宝宝开胃菜:鲜甜虾仁
    宝宝护牙推荐食谱:番茄洋葱圈
    四个月宝宝开胃辅食:花椰菜汁
    幼儿米饭DIY:水果饭
    长牙期宝宝专属美食:虾仁排骨粥