宝宝4个月辅食添加-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第四个月食谱 >宝宝4个月辅食添加

宝宝4个月辅食添加

2015-05-27

适当添加米糊、果汁和菜汤,在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后,开始添加蛋白质类的食物,开始时只能添加1/4的蛋黄泥,千万不能喂食蛋白。

米糊:米汤比较不容易引起宝宝过敏。

蛋白质类的食物:蛋黄可做成糊状,也可加些鸡肝,增加铁质。

果汁:菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁。

混合喂养的宝宝由于添加了配方奶粉,水和奶粉的比例是固定的,因此需要另外给宝宝喂白开水。在选择配方奶粉的时候,也要精心选用添加β-植物油(亲和结构脂)和适度水解蛋白的配方奶粉,这种奶粉更易于宝宝吸收,不上火、不便秘,更亲和宝宝。世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,纯母乳喂养至少应该进行6个月,6个月之后,才开始给婴儿添加辅食。不过如果如果宝宝体质特殊,对辅食早有需求,可以尝试在4个月大就添加辅食。宝宝的第一口辅食首选强化了铁的米粉,因为米粉对宝宝肠胃没有任何负担,易消化,且不易过敏,更适合宝宝娇嫩的肠胃。

【宝宝4个月精选食谱】

推荐食谱一:清新小米糊

食材:

大米15克

做法:

1、大米洗净,用温水浸泡2个小时。

2、把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。

3、将糊状的米浆盛入容器。

4、把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。

5、待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。

功效:

米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。

推荐食谱二:糙米糊

食材:

糙米80克、水500毫升

做法:

1、先将糙米泡水2个小时。

2、将泡好的糙米煮成稀饭。

3、将稀饭放到搅拌机中搅打。

4、将打好的稀饭过滤成糙米糊,即可给宝宝喂食。

5、最后盛上一碗即可。

功效:

糙米中含有大量纤维素,具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖,帮助新陈代谢及排毒等作用。糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素,有利于预防心血管疾病和贫血症。

推荐食谱三:菜末米汤

食材:

油菜心适量、米粉少许、高汤适量

做法:

1、青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。

2、锅内加高汤烧开,因为高汤本身有油,所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内,汤变得有些粘稠就可以,不用加太多米粉,加多就变成糊,而不是汤了。

3、加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。

4、锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。

5、等菜末熟了即可出锅。

功效:

对于不爱吃蔬菜的小朋友来说,菜末米汤是个不错的选择。油菜营养非常丰富,含有丰富的维生素,有利于提高人体免疫力。而且还能够降低血脂,活血化瘀,帮助肝脏排毒,还能宽肠通便,治疗便秘。

推荐食谱四:地瓜叶汁

食材:

地瓜叶50克(可食部分,约半碗饭量)、水1杯

做法:

1、将地瓜叶洗干净。

2、将地瓜叶放到锅中。

3、加1杯水蒸煮。

4、煮熟后用汤匙压汁,即可喂食。

功效:

经常食用地瓜叶有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。地瓜叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

与“宝宝4个月辅食添加”相关文章
怎样才能让宝宝爱上不喜欢的食物?
用好绿豆汤,不怕秋老虎
鸡肝粥:宝宝补血又明目的营养粥
南瓜粥:高纤健胃的秋季粥品
蛋黄粥:浓醇蛋米香,补充卵磷脂
看过“宝宝4个月辅食添加”还看
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 荷香西米排骨做法全解析
    幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
    4-6个月宝宝食谱:茄子泥
    提高幼儿免疫力食谱:豆腐蛋汤
    宝宝洁牙推荐食谱:香菇鸡粥
    豆腐脑素三鲜做法分享
    五彩豆腐烹饪手法解析
    幼儿米饭DIY:水果饭
    幼儿冬季限定美食:菠萝烩饭
    2017年6到8个月宝宝辅食
    10个月宝宝食谱编选
    长牙期宝宝专属美食:虾仁排骨粥
    7个月以上婴儿补钙食谱精选
    幼儿增高补钙食谱:香炸猪排
    幼儿护牙推荐食谱:香蕉泥
    幼儿食谱大全:清香柠檬虾教程
    宝宝开胃菜:鲜甜虾仁
    宝宝营养午餐:鲫鱼汤
    宝宝早餐食谱:火腿西多士
    给宝宝补充能量:葡式蛋挞的做法
    幼儿营养午餐:咸蛋黄蒸肉饼
    宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
    幼儿米饭DIY:清香炒饭
    杏仁饼的做法全解析
    秋季幼儿增高补钙食谱:黄瓜酿肉
    丝瓜排骨粥制作过程解析
    宝宝护牙推荐食谱:番茄洋葱圈
    幼儿食谱:日式照烧酱排骨做法分享
    长牙宝宝专属美食:西兰花牛奶浓汤
    幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡