幼儿教育 > 婴儿食谱 >第六个月食谱 >6个月宝宝食谱精选推荐 鹌鹑蛋奶
2015-07-15
鹌鹑蛋奶
营养分析:鹌鹑蛋的营养价值高,与鸡蛋相比,蛋白质含量高30%,维生素B1高20%,维生素B2高83%,铁高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有维生素P等成分。牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。补钙,健脑。
制作方法:
1、原料:鹌鹑蛋2个,鲜牛奶200毫升,白糖适量。
2、鹌鹑蛋去壳,加入煮沸的牛奶中,煮至蛋刚熟时,离火,加入适量白糖调味即可。
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