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宝宝辅食制作添加食谱大全-南瓜泥

2013-10-21

 

宝宝辅食制作添加食谱大全-南瓜泥

原料:

  。  新鲜南瓜一块(大小可以根据宝宝的饭量确定),米汤2勺,食用油少量,清水适量。

    制作方法:

    ①将南瓜洗净,削皮,去掉籽,切成小块。

    ②放到一个小碗里,上锅蒸1 5分钟左右。或是在用电饭煲焖饭时。等水差不多干时把南瓜放在米饭上蒸,饭熟后再等5—10分钟,开盖取出南瓜。

    ③把蒸好的南瓜用小勺捣成泥,加入米汤、食用油,调匀即可。

  营养功能:

    南瓜营养丰富,含有多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等营养元素,而且不容

易过敏,刚刚开始添加辅食的宝宝比较适合.

 

制作要点:

    南瓜含的糖分较高,不宜久存,削去皮后不要放置太久。闻起来有酒味的南瓜不要吃,容易中毒。

 

 

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