四个月宝宝主食食谱-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第四个月食谱 >四个月宝宝主食食谱

四个月宝宝主食食谱

2014-11-28

4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段,最好以味道清淡的食物开始尝试,需要看宝宝的发育状况,改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米汤,是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食。

1、清新小米糊 食材:大米15克。做法:大米洗净,用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。营养提示:米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。

2、小米粥 食材:小米、水,比例为(1:10)。做法: 小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。营养提示:小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

与“四个月宝宝主食食谱”相关文章
怎样才能让宝宝爱上不喜欢的食物?
用好绿豆汤,不怕秋老虎
鸡肝粥:宝宝补血又明目的营养粥
南瓜粥:高纤健胃的秋季粥品
蛋黄粥:浓醇蛋米香,补充卵磷脂
看过“四个月宝宝主食食谱”还看
宝宝4个月辅食添加
四个月宝宝补铁食谱
四个月婴儿奶量
4个月宝宝辅食:莲藕汤
怎样才能让宝宝爱上不喜欢的食物?
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 罗宋牛肉:均衡营养吸收,增加宝宝食欲
    南杏润肺汤,BB春季乐呵呵
    小排骨黄豆汤:味道鲜美,营养丰富
    四色炒蛋:色泽艳丽,蛋香四溢
    真正的秀色可餐---蜂蜜桂花紫薯冻
    芙蓉鸡片:颜色鲜艳,肉嫩可口
    东坡豆腐:传统名菜,汁浓味美
    香菇鸡肉丸:滋益体质,补身养心
    麻酱花卷:香咸,暄软,适合宝宝作主食
    豌豆炒雪菜:缓解宝宝腹胀良方
    丝瓜豆腐羹:清香宜人,强筋健骨
    夏天,必须来道下饭菜---茶香鸡翅中
    芙蓉虾仁:色泽美观,嫩滑可口
    芦笋烧鸡块:营养搭配,味道美
    自制汆羊肉丸子,简单好吃
    冬瓜肉丸汤:清热解毒、滋养脏腑
    海米油菜心:宝宝视力守护神
    野菜珍珠丸子:给宝宝提供丰富的维生素
    花生排骨汤饭仔:易吸收的健脑益智饭食
    滑炒鸭丝:鸭丝鲜嫩,清淡可口
    莲子薏米粥:宝宝也精神百倍
    清蒸莲藕丸:清香软糯,适合宝宝口味
    紫菜豆腐羹:补钙又补碘
    糙米浆牛奶:帮助宝宝全面补充营养
    沙丁鱼粥:让宝宝更聪明
    苦瓜豆腐瘦肉汤:清心、涤热、明目
    菜脯蛋:极富弹性,口感膨松
    肉末豆角——健胃养脾,补肾益气
    卤猪肝:补铁补血,更补维生素A
    鸡蛋蒸海带:鸡蛋羹新花样,有营养