五彩豆腐烹饪手法解析-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >五彩豆腐烹饪手法解析

五彩豆腐烹饪手法解析

2016-10-11

孩子不够高,或者想让孩子长高些,怎么办?食疗的方法是最健康的,经常吃一些有效增高补钙的菜谱也是有一定效果的,下面介绍一道孩子增高补钙食谱给大家。

五彩豆腐

材料:

豆腐250克,鸡蛋3个,西红柿50克,鲜香菇50套色,青豆30克,植物油50毫升,食盐、味精各适量。

妈妈开心做:

1、将豆腐切成丁状,用开水汆一下,捞出控干水分,青豆用开水焯透,捞出。

2、西红柿洗净切丁;鲜香菇切丁;鸡蛋打散,加食盐、鲜香菇丁、西红柿丁、青豆拌匀。

3、炒锅内倒入植物烧热,倒入拌好的鸡蛋、豆腐丁,再调入少许食盐、味精,用旺火炒匀即可出锅。

营养指南:

豆腐营养丰富,与蛋类、肉类、鱼肉等食物或丰富的蔬菜搭配给孩子吃,可大大提高豆腐蛋白质的营养利用率。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

与“五彩豆腐烹饪手法解析”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“五彩豆腐烹饪手法解析”还看
告别嘴唇发白 四款宝宝补血食谱推荐
适合宝宝的营养推荐:三文鱼泥
让宝宝爱上蔬菜小妙招
懒人必备:营养美味早餐推荐
妈妈必学:夏季清爽又可口的食谱推荐
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 爱吃鱼的宝宝食谱
    妈咪必学:五彩蔬菜包
    妈咪必学:1-3岁宝宝健脑食谱
    三岁宝宝营养食谱
    妈咪必学:芹蔬排骨汤
    妈咪必学:虾皮紫菜蛋汤
    宝宝补血食谱:红枣果仁糕
    妈咪必知:五类食物“营养”宝宝大脑
    妈咪必学给宝宝补血的食谱
    益智健脑食物:鱼肉蒸糕
    好吃又营养的胡萝卜窝头
    妈咪必学:让宝宝更聪明的食谱
    补充宝宝的营养元素
    夏季厌食宝宝的营养美食
    宝宝的夏季防晒食谱
    给宝宝开胃的火龙果食谱
    妈咪必知:宝宝的营养早餐
    帮助宝贝开胃的营养食谱
    宝宝的健康食谱
    超人气宝宝开胃菜谱
    妈咪必学补钙食谱:芝麻南瓜饼
    孕期抚摸胎教最简单有效的方法
    不同月份的宝宝食谱
    妈咪必学的宝宝食谱
    妈咪必学:姜葱生蚝
    小儿健脑食谱:豆腐蒸鲑鱼
    妈咪必学补铁食谱:黑椒耗油牛肉
    积食宝宝的食谱:炒麦芽汁
    预防宝宝感觉综合失调从胎教开始
    孕期胎教方法大集合