宝宝补钙食谱推荐:蔬菜虾泥-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >宝宝补钙食谱推荐:蔬菜虾泥

宝宝补钙食谱推荐:蔬菜虾泥

2016-09-30

蔬菜虾泥本款菜式适合1周岁以上的宝宝,本菜式营养十分丰富,虾仁含有丰富的钙、锌等矿物质,而豆腐也是含有丰富的钙质与优质蛋白,可以益气补虚健脾胃,西兰花能够增强人体免疫能力,萝卜含有丰富的维生素a可以保护眼睛,预防呼吸道疾病。宝宝常吃此菜对生长发育和健康成长十分有利。鲜香的味道,软嫩的口感,再加上艳丽的色泽,相信一定会受到宝宝的青睐!

蔬菜虾泥

制作材料:虾仁200g、豆腐一块、西兰花100g、萝卜半条。

制作方法:

1、将豆腐清洗干净,加入少量盐将豆腐压成泥状,备用。

2、虾蒸熟后剥壳后将虾仁搅成虾泥,备用。

3、将萝卜清洗干净,削皮后切成碎末状,备用。

4、西兰花清洗干净后掰小块,用开水焯后捞起切末备用。

5、炒锅烧热,放油加入萝卜末翻炒。

6、将胡萝卜炒到五成熟的时候加入虾泥和豆腐泥继续翻炒。

7、继续中火翻炒至材料八分熟的时候再加入西兰花末。

8、继续炒到西兰花熟透加入盐、酱油、糖等调味即可。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

与“宝宝补钙食谱推荐:蔬菜虾泥”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“宝宝补钙食谱推荐:蔬菜虾泥”还看
告别嘴唇发白 四款宝宝补血食谱推荐
适合宝宝的营养推荐:三文鱼泥
让宝宝爱上蔬菜小妙招
懒人必备:营养美味早餐推荐
妈妈必学:夏季清爽又可口的食谱推荐
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 做道吉祥菜---五福临门
    手抓饭:自己在家也可以做新疆特色美食
    牛肉焖黄豆——豆与肉的完美结合
    牛肉莲汤:汤浓醇鲜,香辣适口
    虾仁青豆饭:色泽淡雅,味道鲜香可口
    麦芽煎:麦香四溢,消食开胃经典之作
    黄豆芽排骨豆腐汤:口味淡雅,营养丰富
    炎炎夏日,就吃清凉玉米奶冻
    凤凰蛋:嫩鲜不腻,有肉有蛋
    肉松三明治:做法简单,任意百搭
    拔丝菠萝:丝丝香甜,宝宝爱
    赛香瓜:香气浓郁,酸甜适中
    蛤蜊蛋汤:肉质鲜美的夏日海鲜靓汤
    山药汤圆:另类做法,新鲜口味
    肉末炒芹菜:菜色美观,清香浓郁
    鲜蘑黄豆芽汤:美妙滋味,宝宝爱吃
    手抓饼:外层金黄酥脆,内层柔软白嫩
    西瓜冻:西瓜味甜,阴凉可口,夏令佳品
    千层萝卜酥:口感酥脆,碱中有香
    银耳鸽蛋糊:香滑爽口,营养佳佳
    让人心情大好的饺子---牛肉金针彩色饺子
    松仁什饭:健脑益智,绝美佳肴
    五香鸡蛋:味道好营养足
    蟹黄汤包:形态美,吃法奇特
    吃上一片,飘飘然也---黑胡椒黄油煎杏鲍菇
    莲肉糕:老少皆宜的美味甜点
    茯苓饼:夏季给宝宝做道滋补点心吧!
    将美味带回家——披萨饼
    炒焖雏鸡:肉质肥美,补蛋白不用愁
    给孩子做放心面食---猫耳朵