宝宝秋季推荐食谱:四喜豆腐-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >宝宝秋季推荐食谱:四喜豆腐

宝宝秋季推荐食谱:四喜豆腐

2016-09-23

在日常生活中多摄取一点镁元素,就可以轻松达到提神的效果。把镁称为生命活动的激活剂是当之无愧的。天然食材中,豆及豆制品、坚果等食物都含有丰富的镁,妈妈不妨均衡搭配送上餐桌吧。

推荐食谱:四喜豆腐

食材:

豆腐1块、青椒半个、胡萝卜半根、猪肉馅1小碗、大葱半颗、韭菜1小把、虾皮1小把、鸡蛋白(1个)、食盐适量、酱油适量、鸡精适量、姜适量、蒜适量、香油适量、水淀粉适量、橄榄油适量

做法:

1、豆腐切成四块。

2、肉馅放入葱末、姜末、五香粉、韭菜、虾皮、香油、蛋清、酱油一起搅拌均匀。

3、青椒切成丁,胡萝卜也切成丁备用。

4、从每块豆腐中间横切一刀但不切断,将里面的豆腐挖出来,把肉馅装入其中,然后在合上。

5、四块豆腐都装好肉馅以后,放到蒸锅中蒸十分钟。

6、另起锅放入油烧热以后,放入蒜末、葱末和姜末炒香,然后倒入青椒丁和胡萝卜丁一起翻炒,淋上少许酱油,加入两勺鲜汤,放入少许盐和鸡精,撒人少许香油,用水淀粉勾芡即可。

7、将调好的汁浇到蒸好的豆腐上即可摆盘食用。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

与“宝宝秋季推荐食谱:四喜豆腐”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“宝宝秋季推荐食谱:四喜豆腐”还看
告别嘴唇发白 四款宝宝补血食谱推荐
适合宝宝的营养推荐:三文鱼泥
让宝宝爱上蔬菜小妙招
懒人必备:营养美味早餐推荐
妈妈必学:夏季清爽又可口的食谱推荐
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 孕期8~10个月--南瓜粥
    烩什锦菜:材料足,味道佳
    孕期4~7个月:农家小炒肉
    9个月宝宝食谱:肉末茄泥
    帮助宝宝断奶的营养食谱
    生菜苹果汁:帮助消化,大爱蔬果
    10个月宝宝食谱:萝卜玉米渣粥
    西红柿肝沫:色泽美观,鲜美,营养丰富
    宝宝2~4个月--宝宝版菜泥米粉
    宝宝1~2岁--金针番茄蛋花汤
    麦芽汁水:婴幼儿便秘的良方
    7个月宝宝食谱:鸡汤南瓜泥
    宝宝四个月可添加辅食 20款辅食推荐
    孕期4~7个月:秘制牛肉干
    米饭粥:做法简单,味道清爽
    解析宝宝春季饮食要点
    婴幼儿辅食添加疑问大扫除
    妈咪喝鲫鱼红豆汤,BB获益多
    宝宝3~6岁--蛋花蟹肉扒芥菜
    乌龙面糊:适合宝宝的好辅食
    宝宝5~12个月:马铃薯章鱼丸子
    舌尖上的母爱:小小辅食浓浓情
    8个月宝宝食谱:鸡汁土豆泥
    宝宝5~12个月:海鲜酸辣汤
    早春可给宝宝搭配多样食谱
    6个月宝宝辅食食谱:奶香南瓜马蹄糊
    宝宝2~4个月:蛋黄小饼干
    孕期1~3个月:维也纳面包
    桃仁稠粥:健脑益智,让宝宝倍聪明
    9个月宝宝营养辅食:栗子粥