适合宝宝的营养推荐:三文鱼泥-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >适合宝宝的营养推荐:三文鱼泥

适合宝宝的营养推荐:三文鱼泥

2016-08-03

三文鱼不仅美味,还具有很高的营养价值———它含有丰富的不饱和脂肪酸,这是儿童脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质,此外,它还含有丰富的蛋白质、钙、铁及维生素D等,且易消化吸收,特别适合孩子们食用。那么,下面来推荐适合宝宝的营养食谱:三文鱼泥。

三文鱼泥

材料:三文鱼30克、香油适量。

做法:

1、 三文鱼洗净后去皮,放入碗内。

2、上锅隔水蒸7分钟左右。

3、取出鱼肉碾成泥,加少许香油即可。

营养盘点:三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,它是宝宝脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质,此外,它还含有丰富的蛋白质、钙、铁及维生素D等,且易吸收、消化,是特别适合小宝宝的营养美味。

三文鱼也可以换成其他鱼类,如鳕鱼、带鱼、平鱼等,只要刺少、好剔净就可以。

适合月龄:6个月以上且对鱼肉无过敏情况发生的宝宝。

小帖士:有些宝宝会对鱼类过敏。妈妈给宝宝吃鱼后,要仔细观察3天,看宝宝有没有过敏反应,如果皮肤上有小红疹子或出现腹泻等症状,就暂缓给宝宝吃鱼。

虽说鱼的价位高了点,可单从它的营养价值考虑,还是感觉物有所值,妈妈赶紧动手吧。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

与“适合宝宝的营养推荐:三文鱼泥”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“适合宝宝的营养推荐:三文鱼泥”还看
告别嘴唇发白 四款宝宝补血食谱推荐
适合宝宝的营养推荐:三文鱼泥
让宝宝爱上蔬菜小妙招
懒人必备:营养美味早餐推荐
妈妈必学:夏季清爽又可口的食谱推荐
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 凉拌空心菜:入口细嫩,蒜香浓郁
    营养好吃不油腻的蛋炒饭-蛋炒饭
    火腿青菜炒饭:小清新美食也
    山药胡萝卜排骨汤,红白相间好看又好吃
    宝宝喜欢的营养美味-鲜虾豆腐红薯煲
    明目鸡肝酱香饭,让宝宝大口吃饭
    冬瓜火腿面条汤:清淡爽口好吃面
    切刀馒头,洁白光滑,面香味浓
    肉末炒芹菜:菜色美观,清香浓郁
    腰果麻球:香糯粘滑的风味小吃
    虾酥:鲜美酥脆,家做潮汕特产
    茄汁豌豆炒饭:美妙搭配,宝宝有胃口
    虾仁丸子汤:让BB夏季也有好胃口
    清蒸鲜鱼:清蒸做法,原滋原味好吃
    凉拌豇豆:色泽翠绿,鲜咸爽口
    莲藕薏米排骨汤:味道鲜甜健脾胃
    蟹黄汤包:形态美,吃法奇特
    面食可以做得很漂亮-浪漫的紫甘蓝剪刀面
    田园菠萝炒饭,清香水果引口水
    翡翠包:清新食物,夏季好胃口
    做道吉祥菜---五福临门
    胡萝卜拌莴笋,爽口凉拌菜
    给孩子做健康营养小零食---盐焗土豆
    蜜汁八宝饭:老少咸宜的传统美食
    小黄瓜虾仁龙须面,清爽可口易消化
    素什锦炒饭,色香味俱全
    糯米馒头:松软可口,健脾开胃
    肉松三明治:做法简单,任意百搭
    凉拌菜调好味汁是关键-手撕杏鲍菇
    炒三丝:清新不油腻的家常小炒