蛋奶土豆布丁:嫩滑爽口,清凉一夏-查字典幼儿网

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蛋奶土豆布丁:嫩滑爽口,清凉一夏

2016-01-13

炎热的天气,做点儿什么好呢?查字典幼儿网小编给大家推荐一款蛋奶土豆布丁吧,爽口自是不必说的,再冰冻下,可比买的小冻品好多了,下面一块去看看这道幼儿食谱吧!

食物原料:

土豆250克、奶油50克、鸡蛋4个。白糖150克。

制作方法:

1、土豆洗净,切片,蒸熟,压成土豆泥。

2、鸡蛋将蛋黄、蛋清分开,蛋清搅打至膨松,与土豆泥、蛋黄、白糖、奶油搅拌均匀即成土豆糊。

3、将土豆糊舀入布丁模具内,置入炉温为200℃的烤箱中烘烤约15分钟即可。

食谱类别:

2岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,优质淀粉含量约为16.5%,还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2 倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。专家们发现,在前苏联、保加利亚、厄瓜多尔等国著名的长寿之乡里,人们的主食就是马铃薯。

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