宝宝辅食制作添加食谱大全-油菜泥

    原料：

    新鲜油菜叶5片，米汤2勺。

    制作方法：

    ①将油莱洗净切碎，放到煮沸的开水里煮2分钟左右。

    ②取出油莱，用小勺在干净的不锈钢滤网上研磨，挤出菜泥。

    ③将油菜泥和米汤混合，放入小锅中煮开，盛出待凉即可。

  营养功能：

  油菜含有丰富的钙、铁、胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜的含钙量在绿叶蔬菜中是最高的，大约是白菜与卷心莱的2倍。另外，油菜中所含的维生素C是芹菜、白菜的5—7倍，铁的含量是芹菜和卷心菜的2—5倍。可以说，油莱是绿叶蔬菜中的佼佼者.

爱心提示：

麻疹后期的宝宝要少吃。