四喜菠菜:全能营养之王-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >2岁食谱 >四喜菠菜:全能营养之王

四喜菠菜:全能营养之王

2016-01-13

说到菠菜大家肯定会想到大力水手,为什么大力水手喜欢吃菠菜?原因很简单,菠菜营养丰富而全面,能为宝宝提供各种成长所需的元素。但是菠菜又不是那么多宝宝喜欢吃的,怎么做菠菜宝宝才会喜欢呢?接下来就让查字典幼儿网小编教大家一道幼儿食谱——四喜菠菜,准能吸引宝宝的味蕾!

食物原料:

菠菜100克,冬笋、鸡腿肉各50克,水发香菇20克,海米10克,高汤100克,熟猪油适量,黄酒1小匙,盐、姜末、水淀粉各少许

制作方法:

1.菠菜洗净后用热水焯一下,沥去水分,切成段。

2.冬笋切成块,鸡腿肉切成丝,香菇撕成块,海米用温水洗一下。

3.冬笋块和香菇片排好摆在碗边,中间放上菠菜段,上锅蒸熟,晾凉备用。

4.熟猪油加热后,加入姜末和鸡肉丝、海米炒熟后,加入高汤和料酒煮开后,用盐调味,用水淀粉勾芡后,淋到菠菜碗中,即可。

食谱类别:

2岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

四喜菠菜,富含优质蛋白质、锌、铁、钙、B族维生素等多种人体必需的营养素,很适合宝宝成长的需要。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

与“四喜菠菜:全能营养之王”相关文章
白菜柚子汤:甘酸可口,清香萦绕
小白菜冬瓜汤:清淡鲜美,属于夏日的靓丽
蜂蜜黄瓜汤:夏季清热的天然佳品
补钙专家齐上阵香嫩滑爽虾皮水蒸蛋
椰香糯米糍:浓郁椰香,简单小甜点
看过“四喜菠菜:全能营养之王”还看
鹌鹑炖枸杞:补脾益气,养血明目
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 四个月宝宝一天科学饮食安排
    糖醋红曲排骨做法分享
    幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
    给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
    2017年6到8个月宝宝辅食
    适合婴幼儿饮用的开胃果蔬汁
    四个月宝宝辅食:鸡蛋红枣泥
    幼儿元旦午餐:蘑菇炖豆腐
    宝宝营养午餐:鲫鱼汤
    给宝宝补充能量:葡式蛋挞的做法
    杏仁饼的做法全解析
    吃货宝宝食谱:鱼松DIY全过程
    幼儿米饭DIY:水果饭
    4-6个月宝宝食谱:茄子泥
    丝瓜排骨粥制作过程解析
    幼儿米饭DIY:清香炒饭
    宝宝降火的食物:西芹马蹄鸡蛋饼
    幼儿美食DIY推荐:肉豆腐膏
    幼儿食谱大全:清香柠檬虾教程
    宝宝营养早餐:四神猪肝粥
    宝宝开胃菜:鲜甜虾仁
    宝宝吃加肉类辅食时注意什么?
    宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
    幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
    10个月宝宝食谱编选
    幼儿冬季限定美食:菠萝烩饭
    杜绝面黄肌瘦!幼儿气色好粥推荐
    提高幼儿免疫力食谱:豆腐蛋汤
    幼儿护牙推荐食谱:芹菜牛肉丝
    7个月以上婴儿补钙食谱精选