红肠煎蛋:做法普通,好口味-查字典幼儿网

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红肠煎蛋:做法普通,好口味

2016-01-13

今天查字典幼儿网小编将要给大家带来的是红肠煎蛋的幼儿食谱,它做法简单普通,食材也廉价,而且好口味,令人回味哦,还在等什么,一块去看看煎蛋的具体做法吧!

食物原料:

红肠1根、鸡蛋2个。植物油,生抽各少许。

制作方法:

1、红肠去肠衣,切成薄片;鸡蛋在碗里打散,将蛋液搅拌均匀。

2、锅里倒入植物油烧热后,下红肠翻炒片刻,倒入鸡蛋,煎至两面呈金黄色,滴1滴生抽即可。

食谱类别:

一岁半宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、10%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B1、15%的维生素B2、4%的维生素B6、6%的维生素B9、8%的维生素B12。

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