山药薏米芡实粥:补血强体,让宝宝身体好-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >1岁半食谱 >山药薏米芡实粥:补血强体,让宝宝身体好

山药薏米芡实粥:补血强体,让宝宝身体好

2016-01-13

山药薏米芡实粥自古以来就极受中医推崇,其营养价值、药用功效都十分出众,对身体虚弱的宝宝十分受用。山药薏米芡实粥的做法并不复杂,下面让查字典幼儿网小编跟大家一起学习这道幼儿食谱吧!

食物原料:

大米100克,薏米50克,山药一根,芡实米40克,水1500毫升。

制作方法:

1、薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)。

2、将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

3、带上橡胶手套,将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒),切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可。

食谱类别:

1岁半宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

山药薏米芡实粥的功效有补充气血,调和脾胃。通常的食物,即使是那些可以增长气血的食物,我们想要获取它的营养,也要先投入一些气血来消化吸收它,可对于气血太弱的人,这点气血也拿不出来,而山药、薏米、芡实,却是不需要我们额外的支出,而却能直接供给我们气血的良药美食。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

与“山药薏米芡实粥:补血强体,让宝宝身体好”相关文章
莲子薏米粥:宝宝也精神百倍
山楂苍术粥:酸酸甜甜,健康好滋味
南杏润肺汤,BB春季乐呵呵
鸡蛋蒸海带:鸡蛋羹新花样,有营养
酸辣汤:酸辣咸鲜香一个都不少
看过“山药薏米芡实粥:补血强体,让宝宝身体好”还看
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 番茄猪肝泥:简单方便宝宝清热辅食
    肉末碎菜粥:营养丰富,鲜香可口
    虾末菜花:味甘鲜美,细致易消化
    大米汤:简单好做,悠悠米香
    胡萝卜豆腐泥:质脆口感,靓丽又补钙
    莲藕汤:味道清甜,口感爽脆
    鲜果时蔬汁:宝宝常备辅食,有益眼睛发育
    时蔬浓汤:时令蔬菜,色艳味美
    青菜面汤:清新可口又营养
    磨牙小馒头,奶香飘逸宝宝更喜
    饼干粥:饼干变身记,另类辅食
    百合银耳粥:简单做宝宝心爱辅食
    生菜苹果汁:帮助消化,大爱蔬果
    火腿藕粥:养胃健脾清补粥
    麦糊:燕麦也做7个月宝宝辅食
    雪梨汁:味美汁多,甜中带酸
    瘦肉鸡蛋羹:补中益气,开胃佐餐
    牛奶鸡蛋羹:滑滑爽爽,异样清香
    土豆瘦肉泥:简单方便,宝宝补锌好辅食
    法式薄饼泥:又香又脆,宝宝磨牙食物
    鱼肉糊:健脑益智,眼睛更清明
    水豌豆糊:做宝宝容易接受的豆类辅食
    黄瓜蒸蛋:鸡蛋中黄瓜清香弥漫
    南瓜浓汤:甜糯可口,香浓可口
    松仁雪花粥:开胃又美味,增强记忆力
    鸡肉南瓜泥:含钙高,宝宝长个子
    红枣蛋黄泥:富含维C的泥糊状美食
    虾仁粥:不同搭配,多彩风味
    炖鱼泥:宝宝脑部发育的益智辅食
    芝麻豆腐:鲜味浓郁,混合搭配