山药大枣粥:补血又养生-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >山药大枣粥:补血又养生

山药大枣粥:补血又养生

2015-10-08

宝宝贫血体虚怎么办?没事,今天带来了幼儿食谱山药大枣粥,能给宝宝补血养身,大家快来看看怎么做吧!

食物原料:

原料:山药约20克,大枣10枚,大米40克

辅料:油少许,精盐少许

制作方法:

1 将大米加入适量水,加入去核的大枣煮至粥熟烂。

2 将山药切末放入粥中,加入油和精盐,继续煮至粥稠烂适口即可。

食谱类别:

1岁宝宝食谱

营养经:

枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

与“山药大枣粥:补血又养生”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“山药大枣粥:补血又养生”还看
告别嘴唇发白 四款宝宝补血食谱推荐
适合宝宝的营养推荐:三文鱼泥
让宝宝爱上蔬菜小妙招
懒人必备:营养美味早餐推荐
妈妈必学:夏季清爽又可口的食谱推荐
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 鲜蘑黄豆芽汤:美妙滋味,宝宝爱吃
    煎焖肉饼:香喷喷,赤裸裸的吸引
    做道吉祥菜---五福临门
    枣花卷:传统面食,新奇花样
    凉拌菜调好味汁是关键-手撕杏鲍菇
    鲜肉粽子:肉质鲜香,独特风味
    山药汤圆:另类做法,新鲜口味
    拔丝葡萄——补气、养血、强心
    茯苓饼:夏季给宝宝做道滋补点心吧!
    烙饼——色香味俱全的营养之作
    蟹黄汤包:形态美,吃法奇特
    炒三丝:清新不油腻的家常小炒
    肝菜蛋汤:清淡适口的宝宝补锌汤
    赛香瓜:香气浓郁,酸甜适中
    五香鸡蛋:味道好营养足
    给孩子做放心面食---猫耳朵
    肉松三明治:做法简单,任意百搭
    将美味带回家——披萨饼
    番茄鱼片:口感凉爽,滋味清淡鲜美
    果汁鱼块:酸甜开胃,香酥可口
    炎炎夏日,就吃清凉玉米奶冻
    蛤蜊蛋汤:肉质鲜美的夏日海鲜靓汤
    松仁什饭:健脑益智,绝美佳肴
    枣肉鸡金饼,夏季宝宝的开胃餐
    手抓饭:自己在家也可以做新疆特色美食
    手抓饼:外层金黄酥脆,内层柔软白嫩
    黄豆芽排骨豆腐汤:口味淡雅,营养丰富
    花色饼干:自制休闲吃的小点心
    莲肉糕:老少皆宜的美味甜点
    小黄瓜虾仁龙须面,清爽可口易消化