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栗子粥:酥烂香糯,粥甜可口

2015-10-02

栗子酥烂香糯,粥甜可口,可补肾,益腰脚。今天就给大家带来栗子粥,这道幼儿食谱的做法,下面一块去看看吧!

食物原料:

栗子、大米各100克。冰糖100克。

制作方法:

1、栗子洗净,放入沸水中浸泡片刻,捞出去壳,取肉,切成碎米粒大小。

2、大米淘洗净,放入锅内,加清水和栗子粒,大火烧开,加入冰糖熬成粥,即可食用。

食谱类别:

七个月宝宝食谱

营养经:

栗子中含有丰富的糖类、不饱和脂肪酸、矿物质、核黄素、维生素C,常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和口腔溃疡有益。

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