牡蛎南瓜羹:爽口滋味,镇惊安神-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >牡蛎南瓜羹:爽口滋味,镇惊安神

牡蛎南瓜羹:爽口滋味,镇惊安神

2015-10-02

南瓜富含活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素,那有没有试过与牡蛎结合在一块,做一道牡蛎南瓜羹呢,牡蛎含多种矿物质,二者制成,具有镇惊安神的功效,下面不妨就跟一块去看看这道幼儿食谱的具体做法吧!

食物原料:

南瓜400克、鲜牡蛎250克。盐、味精、葱、姜各适量

制作方法:

1、南瓜去皮、瓤,洗净,切成细丝;牡蛎洗净,切成丝;葱、姜分别洗净,切丝。

2、汤锅置火上,加入适量清水,放入南瓜丝、牡蛎丝、葱丝、姜丝,加入盐调味,大火烧沸,改小火煮,盖上盖熬至成羹状关火,放入味精搅匀即可。

食谱类别:

1岁宝宝食谱

营养经:

在我国有南方之牡蛎,北方之熊掌之说。每100克可食部分蛋白质10.9克,脂肪1.5克,钾200毫克,钠462毫克,钙131毫克,镁65毫克,锌 9.39 毫克,铁7.1毫克,铜11.5毫克,磷115毫克,硒 86微克,维生素A27微克,烟酸1.4毫克。含碘量远远高出牛奶和蛋黄。含锌量之高,可为食物之冠。牡蛎中还含有海洋生物特有的多种活性物质及多种氨基酸。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

与“牡蛎南瓜羹:爽口滋味,镇惊安神”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“牡蛎南瓜羹:爽口滋味,镇惊安神”还看
告别嘴唇发白 四款宝宝补血食谱推荐
适合宝宝的营养推荐:三文鱼泥
让宝宝爱上蔬菜小妙招
懒人必备:营养美味早餐推荐
妈妈必学:夏季清爽又可口的食谱推荐
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 12个月宝宝辅食制作添加食谱大全-胡萝卜瘦肉粥
    12个月宝宝辅食制作添加食谱大全-龙眼莲子粥
    12个月宝宝辅食制作添加食谱大全-鸡蛋牛奶糊
    宝宝吃粥的时候干呕是怎么回事?
    要多给宝宝吃蔬菜和水果很重要
    11个月宝宝辅食制作添加食谱大全-蛋皮寿司
    能用葡萄糖代替白糖给宝宝增加甜味吗?
    12个月宝宝辅食制作添加食谱大全-牛肉萝卜汤
    12个月宝宝辅食制作添加食谱大全-红小豆泥
    11个月宝宝辅食制作添加食谱大全-猪肝茄子
    如何为宝宝留住食物中的营养
    12个月宝宝辅食制作添加食谱大全-肉末卷心菜
    12个月宝宝辅食制作添加食谱大全-苹果薯泥
    麦乳精可以代替奶粉喂养宝宝吗?
    宝宝第十个月的营养需求都有哪些?
    宝宝可以每天吃两个鸡蛋了吗?
    婴儿宝宝第十一个月的身心发育特点,生理特点和心理特点
    11个月宝宝辅食制作添加食谱大全-豌豆肉丁软饭
    11个月宝宝辅食制作添加食谱大全-红枣花生粥
    宝宝能吃芒果吗?
    宝宝为什么不宜喝豆奶?
    宝宝十二个月一日食物示例
    怎么让宝宝做到科学断奶
    12个月宝宝辅食制作添加食谱大全-苹果土豆糊
    宝宝十一个月一日食物示例
    宝宝能“自我断奶”吗
    12个月宝宝辅食制作添加食谱大全-虾仁珍珠汤
    11个月宝宝辅食制作添加食谱大全-鸡血羹
    11个月宝宝辅食制作添加食谱大全-玉米荷兰豆汤
    12个月宝宝辅食制作添加食谱大全-桃仁稠粥