双豆百合粥:吃养身粥,享惬意生活-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >双豆百合粥:吃养身粥,享惬意生活

双豆百合粥:吃养身粥,享惬意生活

2015-09-30

吃粥一向被人认为是养生之道,今天给大家带来的就是双豆百合粥,绿豆+红小豆+百合,别提多惬意的了,下面不妨就跟一块去看看这道幼儿食谱的具体做法吧!

食物原料:

绿豆100克,莲子、大米各50克,鲜百合、红小豆各30克。冰糖适量。

制作方法:

1、绿豆、红小豆、大米分别洗净,入水中浸泡2小时;百合瓣成瓣洗净;莲子去心,洗净。

2、锅内倒水煮沸,放入绿豆、红小豆、莲子、大米,先以大火煮沸,再转用小火熬煮,粥将煮好时放入百合煮至粥黏稠,加入冰糖煮化即可。

食谱类别:

1岁宝宝食谱

营养经:

绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有济世之食谷之说。在炎炎夏日,绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

与“双豆百合粥:吃养身粥,享惬意生活”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“双豆百合粥:吃养身粥,享惬意生活”还看
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 薏米香菇粥,酥绵口感好
    虾菇油菜心:荤素搭配,万般选择
    黄豆南瓜粥:原滋原味,清爽简单
    豆腐太阳花:造型新颖,宝宝喜爱
    猕猴桃果冻:自制甜美爽滑果冻
    黄瓜蒸蛋:鸡蛋中黄瓜清香弥漫
    鲜茄肝扒:宝宝补铁开胃好辅食
    肉末碎菜粥:营养丰富,鲜香可口
    蛋皮鱼卷:口感细致,清淡爽口
    炖鱼泥:宝宝脑部发育的益智辅食
    虾仁粥:不同搭配,多彩风味
    猕猴桃西米粥:清香甜美,沁人心脾
    磨牙小馒头,奶香飘逸宝宝更喜
    猪肝圆白菜:荤素搭配,清淡润口
    土豆蛋白糕:馋宝宝的营养蛋糕
    虾末菜花:味甘鲜美,细致易消化
    番茄饭卷:酸酸甜甜,胃口大开
    山药薏米红枣粥:养脾胃,多功效
    宝宝喜欢的香甜水果粥-菠萝双米粥
    甜发糕:早餐零食点心都是它
    番茄洋葱鸡蛋汤:夏季鲜美开胃餐
    大米红豆软饭:一岁宝宝的辅食
    果仁黑芝麻糊:浓郁芝麻香,香滑可口
    香蕉芒果奶昔:全面营养,宝宝欢乐饮
    鱼泥馄饨:花样馄饨,补脑辅食
    双豆百合粥:吃养身粥,享惬意生活
    牛肉碎菜细面汤:爽滑汤汁,清香蔬菜
    鲜汤小饺子:清新可口不腻味
    清蒸豆腐丸子:简单易做,口感酥软
    新鲜水果汇:混搭美味水果,宝宝咀嚼更有力