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藕粥飘香,酥软粘稠好滋味

2015-09-22

粥本身具有健脾养胃的效果,再配上养阴润肺的莲藕共同煨食服用,可是不错呢,而且粥中香米稠黏,老藕酥软,非常适合已经添加辅食的宝宝食用哦,下面一块去看看这道幼儿食谱吧!

食物原料:

新鲜老藕、大米、适量白糖

制作方法:

1、将莲藕洗净切成小丁状,大米淘洗干净,待用。

2、将莲藕和大米同时放入锅内,加适量水,熬成粥。

3、食用前加入适量白糖即可。

食谱类别:

一岁宝宝食谱

营养经:

粥本身具有健脾养胃的效果,再配上养阴润肺的莲藕共同煨食服用,具有清热生津、开胃健脾和益血等功效,对于改善宝宝的润燥症状很有帮助。

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