婴儿分离焦虑是指婴儿与某个人产生依恋后与所依恋的人分离时表现痛苦、伤心、不愿分离。是婴儿心理在一定发育时期的特点，常在6个月时出现，1岁时达到高峰，2岁时逐渐减退。依恋的对象常是母亲。当你上班时孩住你，不让你走，不在身边时孩子会哭闹，常使你又担心又着急。虽然孩子会最终摆脱分离焦虑。但你也不能忽视不当回事。处理不当会加重孩子的紧张情绪，影响睡眠、食欲，降低免疫力从而影响身体健康。

当孩子表现分离焦虑时，应尽量减少与孩子分离，如果能多在一起就避免过多分离。可采取以下方法减轻分离侯虑。不要匆忙离开或偷偷溜走，告诉他你准备做什么，什么时候回来，否则会加剧对你的依恋;分离时要高高兴兴，不要紧张焦虑，因为你的情绪会影响孩子的情绪;离开时不宜把孩子交给不熟悉的人照顾，应由熟人照顾，否则更增加分离焦虑;提供平时孩子喜欢的玩具，以便与孩子建立亲密关系，当与孩于分离时可作为替代的对象减少分离的焦虑;平时鼓励孩子独立做游戏，减少对父母的依赖。