碘是人体必须的微量元素之一，人体各个时期均需要。特别是对于胎儿来说，碘的作用尤为重要。那么，胎儿大脑发育，元素碘的重要作用表现在哪些方面？缺碘会有怎样的危害？孕妈如何正确增补碘元素？着一系列问题，本文将作出科学解答。

胎儿大脑发育 元素碘有何作用

碘元素对胎儿大脑发育的作用

　在胚胎时期如果缺乏甲状腺素，就会严重影响胎宝宝大脑的发育，出生以后成为一个呆傻、聋哑、身材矮小的呆小病患者。而胎宝宝脑神经的发育与碘关系密切，孕妈妈缺碘是会影响胎儿智力发育的。

孕妇和幼儿碘缺乏会怎样

母亲妊娠期缺碘：可以造成胎儿甲状腺激素缺乏，胎儿的中枢神经系统，尤其是大脑的发育会受到严重的损伤，引起呆小症，出生后体现为四肢短小，鼻梁扁平，口 唇肥厚，面容板滞，肌张力低下，皮肤干燥，畏寒，食欲低下，反应迟钝，鸭行步，有程度差别的听力和语言障碍，身材矮小，性器官发育不全。可见，缺碘对胎儿 身体及智能的发育有重要影响。

胎儿由于缺碘：以致甲状腺激素供应不足，生长发育便会发生一系列障碍，其中首当其冲的是中枢神经系统的发育、分化受到阻滞。缺碘所致的脑损伤，在脑发育期过后即使增补再多的碘，对已受损伤的脑组织来说也无济于事。

而胎儿孕早期主要从母体摄取甲状腺激素，孕中期和孕晚期主要是从母体摄入碘，本身合成甲状腺激素，而胎儿和母亲对摄取碘的能力，胎儿处于劣势地位，换句话说，当碘缺乏时，对胎儿的影响要大于对母亲的影响，并且是不行逆转的。因此，孕妇的碘营养是十分重要和不行忽视的。孕妇对碘的需要量比一般人的需要量要高，因为胎儿的生长发育旺盛，各系统的发育对甲状腺激素的需要量增加。

孕期饮食主张 吃水果喝果汁

食品和营养委员会对成人摄取碘的日保举量为150微克，孕妇每日应相应再增加25-50微克，因此孕妇及乳母可注意经常食用海带、紫菜、海鱼等含碘丰富的食品。

孕妇除进食一些含碘丰富的食物外，不克不及随便补碘，不然同样会对胎儿造成危害。按照中国各地区的实地情况，再加上数据分析专家论证，国家下调了食用盐碘含量尺度，但针对孕妈妈这个特殊群体，各地将提供碘含量为30毫克/千克摆布的孕妈妈专用盐。孕妈妈们可以按照需要选择!

孕妈应该通过正规渠道购买碘盐，碘盐必需有包装和碘盐标记，购买时要辨认清楚。购买的碘盐要妥善生存，碘盐应放在阴凉、干燥处，制止受日光直射和吸潮，离开灶台存放，制止高温影响。居民可购买小包装碘盐，存放时间不宜过长，做到随吃随买。

别的，为防止碘丢失，烹饪时不宜过早放入碘盐，宜在食物快熟时放入，制止用碘盐爆锅、长时间炖和煮，以免碘受热失效而失去补碘的作用。