孕20周时，肚子里小宝宝的手臂和脚常会动来动去，耳朵也能清楚地听到声音，有时还会因为外面的声音太大而吓一跳呢！在怀孕17至20周之间，有些准妈妈已经可以感觉到宝宝的胎动，不过，如果您没有太明显的感觉，也不须太担心，因为宝宝隔着羊水的动作，对准妈妈来说，可能轻到让您没有感觉呢！

宝宝的外型与发展

1.身体、体重

怀孕第20周，宝宝的身长约 16-25公分、体重约300-340公克，小宝宝长大不少，也变胖了喔！

2.十七至二十周的胎儿发展

宝宝的头部约占全身三分之一，是个大头小宝宝。此时，眼睛仍是紧闭着，但耳朵可以清楚地听到声音，体内大部份的器官正逐渐成熟，性器官也已经发育完成，可透过超音波扫瞄判断男女。而宝宝现在全身长满了胎毛，皮肤表面形成胎脂，皮下也长出一层脂肪，所以皮肤看起来已经不像之前那么透明。

3.出现胎动的特征

在此阶段中，宝宝变得越来越好动，同时也更能控制自己的动作。而这些胎动的现象，通常初产妇要在怀孕20周时才会察觉到，而经产妇则是比较容易感受到这些轻微的胎动。

4.胎儿的生活环境

胎盘已经发展完成，可以提供宝宝所需的养分，并负责排出废物，此时，宝宝已经长得比胎盘还要大了。

准妈妈的种种改变

1.凸起的肚子越来越明显

现在准**的子宫就像大人的头一般大小，体重每周约增加0.5公斤。由于肚子隆起的速度加快，所以很容易出现妊娠纹。

2.皮肤肤质的改变

受到动情激素影响，准**的肤色变得较深，肤色也不均匀，雀斑、胎记的颜色则变得更明显。而准**的乳房、乳头持续变大，乳晕颜色变深、范围变大，有时还会分泌出乳汁。

怀孕第五个月的重要叮咛

1.背痛的不适感

由于准**的肚子越来越大，加上关节与韧带的松弛，所以腰酸背痛的情况会越来越严重。因此，为了减少背痛的不适感，准妈妈最好穿著平底鞋，并随时保持良好的站姿、坐姿，以减少身体的负担，同时也可使用护腹带喔～

2.避免妊娠纹的出现

怀孕一定会有妊娠纹吗？，其实也不一定。不过，当准妈妈肚子隆起的速度增快时，妊娠纹就很容易出现。因此，准妈妈最好在妊娠纹尚未出现之前，就用无刺激性的按摩霜或绵羊油轻轻按摩肚子，可以减少妊娠纹出现的机率。

3.怀孕中期的性生活

因为宝宝的发展已经稳定，准妈妈害喜、疲倦的现象缓和，再加上荷尔蒙分泌的变化，所以，怀孕中期的性生活频率往往会提高。爱要怎么做－孕期性技巧大公开，提醒您最适当的孕期「性姿势」，让准爸妈两人共享孕期性爱的乐趣。

4.外出旅行的最佳时机

怀孕中期是准妈妈外出旅行的最佳时机，不过为了自身及胎儿的安全，准妈妈出门旅游时，一定要结伴同行，行程也不可以过于紧凑，孕妇安全旅游六大秘诀，将告诉您所有孕期旅行应该注意的事项。