宝宝饭后立马吃水果真的好么?_教育早知道-查字典幼儿网

幼儿教育 > 早教 >教育早知道 >宝宝饭后立马吃水果真的好么?

宝宝饭后立马吃水果真的好么?

2016-10-10

在营养学里,无论什么营养素、什么食物,都要讲究一个“度”。国外研究表明,食用过多的果糖会使人体缺铜,导致血液血胆固醇增高,引起冠心病。含糖较高的水果有苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等。所以,吃水果过多也有害于身体健康。另外,什么时候吃水果也是有讲究的。虽然,饭后吃些水果有助于油腻食品消化,但是对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜。因为,水果中含有极易被小肠吸收的单糖,如果堵在胃中很容易形成胀气,以至引起便秘。所以,在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。

所以,家长们在给宝宝吃水果时要避免走入误区:

饭后给宝宝吃水果,可以促进食物消化虽然,饭后吃些水果有助于油腻食品消化,但是对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜。因为,水果中含有极易被小肠吸收的单糖,如果堵在胃中很容易形成胀气,以至引起便秘。所以,在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。最好把吃水果的时间安排在两餐之间或是午睡醒来后,这时可以把水果当作加餐给宝宝吃。对于1岁以上的宝宝,每次以50~100克为宜;对于较小的宝宝,可以给予果汁、果泥等。

爱心提示:

(1)吃水果也不适宜在餐前吃,因为宝宝的胃容量还比较小,在餐前食用会占据胃的空间,影响吃正餐。

(2)给宝宝在吃柑橘后的前后1个小时不宜喝牛奶,以免柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后凝固,影响柑橘的营养素吸收。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

与“宝宝饭后立马吃水果真的好么?”相关文章
生活中提高婴儿智能的小游戏
1岁前家长应该为宝宝做到的事
家长如何教宝宝学说话?
父母的早期教育要注意哪几个问题
孩子的早期教育父母知道多少?
看过“宝宝饭后立马吃水果真的好么?”还看
宝宝枕边故事精选:女巫想吃饺子
幼儿睡前故事选读:皇帝的山羊耳
幼儿常识大科普:国庆节的由来
培养宝宝时间观念游戏:时间配对
养成宝宝时间观念游戏:现在该做
猜你喜欢
灵活应对孩子情绪压抑
如何教育没有耐心的孩子
哪些原因导致宝宝睡觉不踏实?
学走路的宝宝有哪些情绪变化
观察力和记忆力训练的十大方法
保护宝宝听力该怎么做?
如何培养爱笑的宝宝
错误的家庭教育模式
锻炼孩子语言能力的方法
如何引导和培养幼儿的个性
培养孩子心理素质的妙招
打造乐观宝宝的技巧
批评孩子也要有技巧
那些影响宝宝生长发育的睡眠认识
如何纠正孩子口吃的习惯
爬行对宝宝有什么好处?
这些早教常识父母都知道吗?
正确培养孩子的耐心
悄悄话有何妙用
抱宝宝的小窍门你知道嘛?
看看这些提高宝宝情商的技巧
幼儿“五心”素质教育
宝宝独自玩耍有哪些好处
孩子学走路须注意什么?
婴幼儿爬行的训练方法
让宝宝全身运动的8个游戏
宝宝的个性发展不容忽视
育儿过程最易犯的那些错
教宝宝学会分享的方法
让宝宝轻松学会走路的游戏
宝宝不容忽略的7种能力
不适合打孩子孩子的情况有哪些?
什么原因导致3岁宝宝出现逆反心
训练宝宝爬行有哪些常用方法
宝宝吸吮手指的原因
儿童自卑心理有什么征兆
如何铸造良好的亲子关系?
如何教会孩子学会自爱
哪些规矩是孩子6岁前必须立下的
如何给孩子安全感
孩子的健康自尊如何塑造
情绪也是影响宝宝长高的因素
幼儿的三种基本情绪你知道吗?
如何培养挫折抵抗力
训练宝宝视力的小游戏
6月大的婴儿可以学习什么?
什么原因导致孩子缺乏自控力
怎么处理宝宝爱说脏话
孩子跳跃能力的培养方法
正确的是非观对宝宝至关重要