宝宝午睡时间多长为佳?_教育早知道-查字典幼儿网

幼儿教育 > 早教 >教育早知道 >宝宝午睡时间多长为佳?

宝宝午睡时间多长为佳?

2016-09-30

宝宝的睡眠周期由大脑控制,午睡是自然睡觉周期的一部分。随着年龄的增长,宝宝午睡时间会发生变化,时间逐渐缩短。宝宝午睡时间多长好呢?

实际上,并不是睡得越多宝宝精力越旺盛,智力发育越好。宝宝午睡时间不宜太长,因为太长夜间会难以入眠。妈妈们要注意控制宝宝的睡眠时间,让宝宝充分休息,健康成长。比如,在宝宝2-3个月时,妈妈让宝宝午睡5个小时;4-6个月时,妈妈让宝宝午睡3个小时;1岁时,妈妈让宝宝午睡2个小时;2-3岁时,妈妈让宝宝午睡1个小时;3以上,宝宝午睡时间和大人一样,30分钟至1个小时左右即可。

宝宝午睡时,妈妈要注意室内的温度,在适宜的温度下宝宝才容易入睡。24-25度的室温最好,宝宝会感到清爽。相反,燥热的环境会让宝宝不适,经常出汗,不断热醒。除了注意室内温度外,妈妈还要保证室内安静。妈妈走动时动作要轻,说话声音要小,最好调小电视的音量或电脑的音量,避免干扰到宝宝。宝宝睡觉安稳,自然睡眠时间长。待宝宝充分休息后,妈妈在恰当时间叫醒宝宝,让宝宝养成良好的午睡习惯。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

与“宝宝午睡时间多长为佳?”相关文章
生活中提高婴儿智能的小游戏
1岁前家长应该为宝宝做到的事
家长如何教宝宝学说话?
父母的早期教育要注意哪几个问题
孩子的早期教育父母知道多少?
看过“宝宝午睡时间多长为佳?”还看
这些中国式早教不合理你做了多少
当前幼儿国学教育争议有哪些?
给宝宝恰如其分的温暖拥抱
除了分数我们应让孩子拥有什么?
家教五大误区干扰孩子成才
猜你喜欢
七方法培养宝宝自信心
聪明孩子不一定会成功
锻炼手的技能玩玩纸游戏
22-24月龄幼儿的感觉训练
宝宝感冒不要急于用抗生素
按年龄段给宝宝选择玩具
父爱让女儿更加有魅力
BB五大“坏毛病”没必要管
宝宝爱咬人怎么办?
宝宝多动,长大后会肥胖?
开放大脑潜能0-3岁最关键
育儿必知的宝宝心理学
亲子阅读开始得越早越好
为宝宝创造良好音乐环境
如何对孩子进行死亡教育?
如何培养宝宝健康作息时间
13-15个月龄幼儿训练游戏
让宝宝更聪明的表扬法
宝贝你在音乐里都听到了什么
怎样正确处理孩子的过失
19-21月龄幼儿的平衡训练
宝宝19种不听话行为全揭秘(2
杨仲瑜:早教给父母和孩子开了一
19-36个月幼儿的早教重点
宝宝午睡不必强求
宝宝怕小动物怎么办?
培养和鼓励孩子自己吃饭
解决孩子不听话的10个妙招
决定孩子命运的七个习惯
让宝宝尽情地“涂鸦”
一直抱着宝宝睡的坏处
宝宝要出牙了,记得进行护理
从小培养孩子的幽默细胞
咋教孩子学会自我肯定
千万不做五种“特色妈妈”
假期过后如何让孩子收心
宝宝仰着睡会扁头宽鼻?
BB智力与三岁前的沟通相关
渴望独立的1周岁
小孩多病不宜春捂秋冻
16-18月龄幼儿的触觉训练
步步护理不做“火宝宝”
4要点选择好玩具
合格家长成长“五部曲”
宝宝爱吃鞋是患了异食癖?
怎样安抚孩子的负面情绪
学会让幼儿认知颜色的能力
孩子最讨厌家长说这些话
预防宝宝吸吮手指的妙招
开发孩子音乐才能全程计划