国庆七天长假已近在眼前，在享受长假快乐的同时，生活作息难免会相对不太规律，加之秋季本就是腹泻易发季节，因此不论是出游，还是家人团聚，都要特别注意防止腹泻，尤其是抵抗力较弱的儿童。

常见的“旅游病”

外出旅游时，由于地理环境、气候、饮用水硬度以及饮食的变化，很容易因为水土不服而引发腹泻，特别是儿童因肠胃娇嫩，适应能力和抵抗力较弱，更易因环境变化到导致腹泻。

对于成人，腹泻会使人体内流失水分及电解质，可能引起虚脱乏力、抽搐、发烧等并发症，不可掉以轻心，而对于儿童，腹泻不仅有上述危害，更可能产生影响身体发育，甚至出现生命危险。

旅行期间腹泻是旅行者的肠道感染了外地不卫生饮食中的细菌或病毒引起的，据统计，80~85%的旅行者腹泻都是有害菌引起的，10%是因病毒引起，极少情况是由于真菌和寄生虫感染。

研究结果表明，旅行带来饮食和作息变化，会引起肠道菌群失调，肠道自有的益生菌短时间内急速减少，造成肠道免疫里下降，加之国庆期间，季节已入深秋，也是腹泻易发季节，多重因素，使得腹泻成为十一假期“旅游病”的头名。