【导读】宝宝踢被子是常见现象，宝宝睡着时如果因过热而踢被子，可能会导致发热、咳嗽、感冒、腹泻等疾病。所以有必要了解一下宝宝为什么睡觉爱踢被子，该怎么办?

宝宝睡觉为什么踢被子?

1、被子太厚

有的家长生怕宝宝被冻着，总是给宝宝盖很厚的被子，有的还穿着很厚的衣服睡觉。但实际上，宝宝盖得太厚，容易闷热出汗，感觉不舒服，睡觉就不安稳，最终踢掉被子后才能安稳入睡。另外，被子过厚过沉还会影响孩子的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把被子蹬掉，结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子，就容易受凉。

2、睡前玩得太兴奋

很多职场爸爸妈妈因为白天要上班，晚上回家就会非常珍惜和宝宝在一起的短短几个小时，陪宝宝各种玩耍。到了睡觉时间，孩子的情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡很不容易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。

3、睡眠环境不好

灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。

4、疾病

有的时候，孩子是因为某种疾病的影响而睡眠不安，进而踢被子的，比如患蛲虫病时，孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子;患佝偻病的孩子可能夜惊、睡眠不安及踢被。

宝宝睡觉踢被子怎么办?

方法1：橡皮筋固定法

取1米长的橡皮筋(或松紧带)，缝在棉被上端的两侧，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的两端固定在床头螺丝扣上。这样等宝宝睡着后，还是可以翻身，但即使将被子踢开，由于橡皮筋的弹性作用，棉被马上又回复原位，重新盖在宝宝身上。

方法2：开空调睡

晚上开空调睡觉，屋子暖和，宝宝盖不盖被子没有太大的关系。当然也有另外的麻烦，空气太干燥了，宝宝的皮肤变得很干燥。开一个空气加湿器会好一点，再就是平时就注意给宝宝多饮水，多吃蔬菜水果。

方法3：大被窝套小被窝

冬天的时候妈妈可以让宝宝睡在身边，为了避免不卫生，可以用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝，再盖上父母的大被子。和父母睡在一起，宝宝一有风吹草动，大人马上就能知道，照料起来很方便。

方法4：小床边塞枕头

在宝宝的小床边塞上12个枕头，一来宝宝不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。另外，宝宝的小床最好紧靠着妈妈。

方法5：露出小脚丫

经过一段时间的观察后有家长发现，只要宝宝的小脚露在外面，他踢被子的次数就会大大减小。于是，有的爸妈索性让宝宝把脚露在被子外面，睡觉的时候给他穿上厚袜子，脚后面塞一些衣服或者靠垫什么的，也不会太冷了。

方法6：选个好睡袋

把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外，别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链，可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。