宝宝夏季营养搭配指南_教育早知道-查字典幼儿网

幼儿教育 > 早教 >教育早知道 >宝宝夏季营养搭配指南

宝宝夏季营养搭配指南

2016-09-29

炎热的夏季,是人体能量消耗最大的季节。这时,人体对蛋白质、水、无机盐、维生素及微量元素的需求量有所增加,对于生长发育旺盛期的儿童更是如此。

首先是对蛋白质的需要量增加,夏季蛋白质分解代谢加快,并且汗液可以使大量微量元素及维生素丢失,使人体的抵抗力降低。在膳食调配上,要注意食物的色、香、味,多在烹调技巧上下功夫,使孩子增加食欲。可多吃些凉拌菜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。

夏季可以给孩子多吃一些具有清热去暑功效的食物,例如:苋菜、莼菜、马兰头、茄子、藕、绿豆芽、西红柿、丝瓜、黄瓜、冬瓜、菜瓜、西瓜等。尤其是西红柿和西瓜,既可生津止渴,又有滋养作用,另外还可选食小米、豆类、瘦猪肉、动物肝脏、蛋类、牛奶、鸭肉、红枣、香菇、紫菜、梨等,以补充丢失的维生素。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

与“宝宝夏季营养搭配指南”相关文章
生活中提高婴儿智能的小游戏
1岁前家长应该为宝宝做到的事
家长如何教宝宝学说话?
父母的早期教育要注意哪几个问题
孩子的早期教育父母知道多少?
看过“宝宝夏季营养搭配指南”还看
娘娘孙俪谈二胎养育经等等小花个
孩子早教一定要知道木桶效应
这些中国式早教不合理你做了多少
当前幼儿国学教育争议有哪些?
给宝宝恰如其分的温暖拥抱
猜你喜欢
孩子的潜能该如何发掘
如何培养孩子的交往能力
宝宝不可或缺的10种生活技能
让宝宝怀有一颗感恩的心
亲子教育的8大技巧
从宝宝的哭声中你能了解到什么
何时是孩子才艺培养的最佳时间?
培养宝宝自然入睡的方法
训练宝宝的口语的方法
浅谈给孩子念书的技巧
培养孩子才艺的注意事项
要如何引导培养孩子的情商
父母常犯的育儿错误有哪些
0-1个月的婴儿如何教养
如何有效锻炼幼儿的记忆力
何为正确的早教
培养孩子良好的卫生习惯
教孩子学会拒绝
培养优秀的孩子的方法
如何培养孩子的时间观念
幼儿智力开发注意事项
常见的五种育儿心态
四个步骤教你提高孩子的素质
情商和智商哪个更重要?
怎样正确培养孩子的竞争意识
如何提升孩子抽象逻辑思维能力
父母要有意识培养孩子的观察力
新生儿也的早期教育不可或缺
世界闻名的4大教育原则
0-1岁宝宝的早教方案分享
培养孩子性格发展不容忽视
怎样培养宝宝的时间观念
10大方法让孩子变自信
如何提高1岁宝宝的认知能力
孩子成长历程中应该避免6种不良
不同年龄段宝宝的情商该如何培养
5大窍门教你培养幼儿的想象力
培养孩子独立思考的方法
宝宝的“表情语言”你得读懂
任性孩子的教育方法
四大因素影响孩子的智力
宝宝认知能力的训练方法
宝宝入学前应该做什么准备
你知道逆向关怀是什么吗?
孩子爱上读书的方法
聪明的宝宝该如何培养?
环境影响着宝宝的智商与成长
宝宝怎么表现他很无聊
宝宝的嫉妒心理该如何消除
从小培养孩子的责任心