宝宝夏季营养搭配指南_教育早知道-查字典幼儿网

幼儿教育 > 早教 >教育早知道 >宝宝夏季营养搭配指南

宝宝夏季营养搭配指南

2016-09-29

炎热的夏季,是人体能量消耗最大的季节。这时,人体对蛋白质、水、无机盐、维生素及微量元素的需求量有所增加,对于生长发育旺盛期的儿童更是如此。

首先是对蛋白质的需要量增加,夏季蛋白质分解代谢加快,并且汗液可以使大量微量元素及维生素丢失,使人体的抵抗力降低。在膳食调配上,要注意食物的色、香、味,多在烹调技巧上下功夫,使孩子增加食欲。可多吃些凉拌菜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。

夏季可以给孩子多吃一些具有清热去暑功效的食物,例如:苋菜、莼菜、马兰头、茄子、藕、绿豆芽、西红柿、丝瓜、黄瓜、冬瓜、菜瓜、西瓜等。尤其是西红柿和西瓜,既可生津止渴,又有滋养作用,另外还可选食小米、豆类、瘦猪肉、动物肝脏、蛋类、牛奶、鸭肉、红枣、香菇、紫菜、梨等,以补充丢失的维生素。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

与“宝宝夏季营养搭配指南”相关文章
生活中提高婴儿智能的小游戏
1岁前家长应该为宝宝做到的事
家长如何教宝宝学说话?
父母的早期教育要注意哪几个问题
孩子的早期教育父母知道多少?
看过“宝宝夏季营养搭配指南”还看
婴儿真的无忧无虑吗
笑是宝宝智慧感情发展的标志
性早熟造成孩子哪些伤害?
学习德国的“善良教育”
孩子智力的八次飞跃有哪些?
猜你喜欢
容易毁掉孩子的“七大狠招”,你
父母应怎样保护孩子的面子
父亲当甩手掌柜坏处多多
不要将孩子“看透”
孩子错了小声教育更有效
十大容易被忽视的早教误区
做“虎妈”or当“猫爸”?
你的爱是孩子的陷阱吗?
测试:你是个合格爸爸吗?
"慢养"BB有机会自我成长
“妈妈小时候还不会呢!”
4种情况下父母可以"打"孩子
生活早教:早教课堂搬回家
亲子8招让孩子倾吐心声
如何教孩子给予和分享
聪明妈妈处理BB旧玩具妙招
我觉得做小孩真的挺难
家长常见的教育矛盾心理
外国爸爸的哄儿五绝招
家长是宝宝最好的早教老师
单亲妈妈不能说的九句话
爸妈是宝宝“生”出来的
家庭教育的核心是什么?
治疗孩子的“情绪低潮病”
真正母爱是放下自己爱孩子
别让规则在亲子间筑起心墙
家庭教育常见四种矛盾心理
美国总统奥巴马的教子秘方
王菲:父母为什么需要学习?
徐国静:妈妈这样做宝宝就聪明
父母4种坏行为最影响BB
三岁孩子攻击性强怎么办?
"超嫩模"年收入上万的背后
生活化早教更益BB身心
孩子争强好胜家长该怎么办
该不该"穷养儿子富养女"?
怎样成为BB喜欢的四类父母
咋培养出善表达情绪的男孩
怎样教宝宝认识危险?
惩罚孩子前请管好你的理智
过度教育三大表现,你有吗?
“娃娃亲”能扩大社交圈?
提高孩子想象力?关掉电视
妨碍父母倾听的两大因素
家庭体育锻炼的三原则
怎样进行新生儿早期教育
五种妈妈伤害宝宝最深
你是“会”说话的家长吗?
不了解孩子会伤害孩子
你是“直升机父母”吗?