我们都知道，电磁辐射对人的影响虽普遍存在，不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，但是对电磁辐射敏感人群，比如儿童，就要密切留意他们生活的环境，看看电磁辐射是不是超标，以免影响到儿童的健康发育。为了预防辐射对儿童的伤害，那么儿童应该吃什么好呢?查字典幼儿网小编就来给各位家长科普一下哪些食物的可以放辐射的。

1、维生素C和维生素E含量丰富的食物，少不了!

维生素C和维生素E都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻辐射导致的过氧化反应。妈妈可以让儿童多吃一些橘子、猕猴桃、卷心菜、萝卜、各种豆类的食物。维生素C的食物不仅可以让儿童防辐射，还可以促进儿童潜能开发。

2、胶原弹性物质可多吃!

建议妈妈让儿童多吃一些海带、紫菜等食物。因为像海带是放射性物质的克星，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。

并且海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。

3、黑芝麻增强免疫力

黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。