爬行是宝宝成长的一大进步，爬行对宝宝的身体健康和大脑发育都有很大的帮助。下面先来看下陈妈妈教女儿爬行经验的分享吧!

1、第一步：把宝宝平坦的放在床上，让宝宝抓住互相抓住自己的两个食指，然后轻轻带动宝宝坐起来，尽量让宝宝自己使出力气，先期主要是锻炼宝宝的手臂力量。

2、第二步：用毛巾兜住宝宝的肚子，先把毛巾叠成宝宝肚子的宽度，然后爸妈拉着毛巾的两头使宝宝的肚子悬空，带动宝宝在床上到处转。

3、第三步：在床上让宝宝扶着你，然后半爬着，这样可以锻炼宝宝小腿的力量，也可以让宝宝扶着沙发的扶手练习。

陈妈妈分享的很不错，下面我们再来看下，教宝宝爬行的最佳方法吧!

抬头、上肢练习：满月后的宝宝，先让他俯卧在床上，然后用一些玩具逗引宝宝抬头，再让他用双手撑起上半身。每次练习10分钟左右，每天可3-4次;

单手支撑：在宝宝双手撑起身体时，用玩具在他一侧逗引他，让他用一只手去抓住玩具，这样便能训练宝宝单手支撑身体了，记得要双手轮流练习;

双手交叉练习：把你的手垫在宝宝的手掌下，交叉移动你的双手，并带动宝宝两臂的交叉运动;

膝部支撑：3、4个月的时候，可以把宝宝跪抱在你的大腿上，让他用双膝支撑起身体，也可以在你平躺的时候，让他侧跪在你的身边，然后手扶着你的身体，和他玩;

双腿交叉练习：在宝宝的腹下垫个高点的枕头，让宝宝呈俯卧状态，你在宝宝身后抓住他的踝部，做前后交叉运动;

四肢协调：让宝宝成爬行状态趴着，并让其腹部离开床面，如果宝宝腹部不能离开床面，可以用手或毛巾兜住腹部，然后用玩具进行引诱，让他四肢协调的爬行。