肯定会有另外的方法无须为孩子的生活承担所有的责任，不需要制定规范也不需要强迫孩子，就可以对他们的人生产生正面的深远的影响。我把这第三种方法称为零吼叫教养，它强调的是专注于安抚我们自己的焦虑。

虽然并不是所有的父母都会对孩子大吼大叫，可是所有的父母都在跟冲动奋战。我们也许会吼叫、使用强制手段，甚至使用暴力，我们也许会疏于照顾他们、闪躲他们，甚至不想管他们。这些其实都是情绪化反应的各种表现，是不同形式的吼叫。本书将对所有这些反应进行详细的分析，并且本书认为：要使自己能积极地影响孩子，唯一的方法就是控制好自己。

我需要的是如何让我的孩子有好的行为表现，而不是我！ 你也许会抗议，但如果你继续读完本书的第一篇，你就会发现零吼叫教养是为了让你更无私、更成熟、更具备为人父母的能力，具备那种你的孩子真正需要的、来自于你的影响力。现在的重点是，你必须在你可以控制的事情上做好掌控，也就是说，你必须从控制你自身开始。

你必须对你的孩子、配偶、家人和朋友负责，而负责的方式就在于如何看待、感受和对待他们。

要使自己能积极地影响孩子，唯一的方法就是控制好自己。

我希望你能够大声地说出：我的一言一行都必须对我的孩子负责，不论他们表现如何我都能正确回应！

同样，焦点还是在你自己身上，因为你唯一可以完全控制的人是你自己。如果你自己行为恰当，就算你的孩子不规矩，你也完全可以让局势朝正确的方向发展，这就是零吼叫教养。

在本书中，你会读到一些和你同病相怜的父母们的故事。这些故事有些很平常，比如如何在夜里哄婴儿睡觉；也有很夸张的，比如妈，我刚刚出事了这种让人胆战心惊的情节。这些状况会让你感到焦虑，甚至会让你焦虑得怀疑不知道能不能应付得来。但是别着急，这本书会帮助你，让你树立崭新的信心，无论你的孩子是幼儿或青少年。要成为零吼叫父母，必须有强烈的自主性，无论旁人怎么做，你都能为自己的行为负责。

这难道不正是我们希望孩子做到的吗？我们希望他们有自主性，能对自己的行为负责。可是，如果我们不以身作则，他们就永远也做不到。所以说，这个教养方法与我们自身相关多过与孩子相关。

这就是本书的第一个理念：你能够为你的孩子做的最伟大的事情，就是学习将焦点放在自己身上。第一步，就是摆脱为孩子负责的模式。

一旦你把焦点转向你自己，你对自己的了解就会不断地加深，甚至会远远超出你原本了解的。例如你很容易被别人触怒，却总是天真地希望别人危险勿近；或是很多你一直努力想教给孩子的人生课题，其实自己都还没学会。把注意力转向自己并不代表自私，只要放开心胸，就会发现自己还有需要完善的地方，而这就是零吼叫的价值所在：睁开双眼，让自己走向成熟，同时，你也可以带领孩子让他们变得成熟。你得把帽子戴好了，因为这将是一条颠簸不平的路。不过话说回来，我们最不需要的就是头上那顶可笑的帽子。