原来，法国妈妈非常重视孩子耐心的培养，常常有意让他们处在等待的状态。几乎是从出生不久开始，法国父母在孩子啼哭要抱抱时，都会有意识地等上五六分钟，让孩子习惯等待。

正是因为对孩子从小就进行耐性培养，法国的孩子往往会更理性、更有耐心和自控能力，很少因为不能马上得到自己想要的东西而大哭大闹。

什么是延迟满足？

教育学者认为，延迟满足不是单纯地让孩子学会等待，也不是一味地压制他们的欲望，更不是让孩只经历风雨而不见彩虹，说到底，它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。

延迟满足不仅是幼儿自我控制的核心成分和最重要的技能，也是儿童社会化和情绪调节的重要成分。

延迟满足能力强的儿童，未来更容易发展出较强的社会竞争力、较高的工作和学习效率;更强的自信心，有更好挫折承受能力；在追求自己的目标时，往往能够自我激励而不断地自我实现。

家长如何培养孩子延迟满足的能力？

在中国，我们很少看见家长会有意识地延迟满足孩子的需求，大多情况是，每当宝宝啼哭，妈妈就会立刻给宝宝抱抱和安慰。或者在街上宝宝想要买玩具，妈妈最初不肯买，宝宝又哭又闹不肯走，妈妈最终还是很容易屈服于宝宝的要求。那么，家长应该如何让你家宝宝学会等待呢？

1、慢一点再慢一点

孩子才吃过午饭，现在又喊着要吃零食。妈妈这次就不要这么轻易地就顺从孩子的要求了。

小编建议妈妈，让孩子先完成你给的一个小任务再让他零食。这个小任务可以是让孩子等待妈妈完成自己手头上的事情，或者让孩子先唱一首歌等等，把孩子的注意力适当地转移到别的事情上，延迟孩子对零食的需求。

妈妈在培养孩子自控力的时候，要遵循小步渐进的原则。不要一开始就让你的孩子等上十几分钟，爸爸妈妈有意识地让孩子等待，可以从延迟一分钟开始，往后再根据孩子的接受能力每次增加一点点延迟满足的时间。

刚开始时孩子难免会因为不能及时满足而哭闹示威，家长这时候千万不能心软，狠心地坚持一下，一段时间后你的孩子就会渐渐地学会安静地等待，也就学会了自我控制了。

2、等待期间不过分关注

等待是一种自律的行为，但是孩子的年纪小，想要培养他延迟满足的能力就需要他律的力量。爸爸妈妈在有意识地转移孩子的注意力时，也要注意自己不能过分的关注孩子。不然就达不到良好的效果。

一些孩子会因为知道父母在关注他，而假装哭闹来死缠父母，但其实这些也只是孩子威胁的一种手段罢了。只要你不管他，他自然地就会停止这种无谓的行为。因此在孩子学者等待的过程中，家长可以忙自己的事情，不要让孩子感觉你是在关注他。

另外，家长也可以在孩子等待时，利用一些其他工具来转移孩子的注意力，比如可以拿他喜欢的玩具给他，让他玩着等。

等孩子长大一些，家长也要有意识地培养孩子的自律性和自控能力，爸爸妈妈逐渐地退出监督工作，不要总是亲力亲为地为孩子转移注意力，让孩子自己学会自我监督。3、有意识地给孩子引导

随着语言和认知能力的发展，2－3岁的宝宝基本上已经能够理解等一等的含义了，这时父母就可以在日常生活中有意识地给孩子一些指引，让孩子逐渐学会等待和自我控制。

比如妈妈可以带上宝宝去超市，在琳琅满目的商品里，孩子会忍不住想要拿糖果来吃，这时妈妈可以对孩子说：妈妈还没给钱，还不能拆开包装来吃喔，等待会出去以后宝宝才能吃呢，再等一等吧！像这样的道理孩子是能够理解的，孩子逐渐懂事便会掌握等待和自控的能力了。

在孩子学习新本领时，往往会遇到瓶颈，那么这时父母也可以用延迟满足来引导孩子思考，提高孩子解决问题的能力。当孩子遇到困难时，家长大可不必直接把解决方法告诉孩子，可以适当地给孩子一些引导，鼓励孩子思考解决问题的办法，这段时间一方面孩子的需要被延迟，学会延迟满足，另一方面这也是孩子自我学习的过程。

4、鼓励强化行为

如果孩子想要某个玩具，家长也可以和孩子约定协议，要拿到5朵小红花才能换这一份玩具。家长设定每月的孩子零用钱金额，如果孩子想买的玩具超过每个月的预算，则告诉他积攥到下个月才买；孩子想要获得玩具资金，则要完成爸爸妈妈布置的小任务争取得到小红花。例如晚餐过后要帮忙收拾餐具，那样就能得到一朵小红花，让孩子知道有付出才有收获。

如果孩子最终成功得到玩具，妈妈要记得祝贺孩子哦，这样能够很好地强化孩子的成功感呢。像这种小红花激励措施一方面能够塑造孩子的良好行为习惯，另一方面也能够延迟满足孩子对这个玩具的需求，让他学会克服当前困难，获得更长远利益的能力。

培养孩子延迟满足的能力，离不开父母的鼓励和赞扬。当孩子能够按照父母的要求忍耐下来了，家长除了按照承诺要给孩子应有的满足外，还应该对孩子的行为给予肯定和赞扬。有时候，家长还能够适当地给孩子一些物质的小奖励，强化孩子的行为，让他获得一种坚持的动力。