在日常生活中，0-6岁的儿童特别容易变得烦躁、嘴唇干裂、嗓子干涩、便秘、体热，没有经验的年轻妈妈通常不会对这些由于上火而引发的症状表现出足够的重视，根本原因在于她们对上火现象尚缺乏正确认识，对上火是一种炎症疾病的观点不以为然，这些认识上的误区也导致在儿童上火的预防和治疗方面也存在着很多疏漏。

误区1：只有夏秋两季的气候才容易导致上火

大多数成年人容易在夏秋两季火气冲天，因此年轻妈妈会认为只在容易上火的季节才有必要为孩子实施灭火。事实上，儿童的脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善，一年四季之中所有温差变化较显著的时候都有可能为孩子的上火造成隐患。

春天，孩子容易因为细菌入侵和温差变化而上火；在夏季，水分的大量流失是造成人体上火的重要原因；秋季昼夜温差尤其明显，空气干燥，孩子一受凉就上火；冬季孩子抵抗力降到最低，上火更是防不胜防。

误区2：只要注意饮食，宝宝就会防火于未燃

饮食不正常导致的消化不良和积食只是儿童上火的原因之一，它同各种细菌与病毒侵袭机体以及外部环境扰乱导致孩子体内水分流失过多共同构成了孩子身体的三大火源。因此各种细菌与病毒侵袭儿童机体引起发热，以及气温变化引起脱水内热等也会使人体产生内火。

误区3：儿童腹泻肯定是着凉了

大部分年轻妈妈发现孩子腹泻，第一反应大都是孩子肠胃着凉了，却忽视了有可能是上火引发的症状之一。

之所以上火也能引起腹泻，我们需要从火源本身的性质来了解。燥热之火和湿热之火构成了人体之火的两大类别，而腹泻主要是由于湿热之火扰乱排泄系统所致，孩子身体内热，同时由于湿气作用不能使内热排解畅通，导致内火愈旺。因此，在祛火的时候，不要一味单攻燥火，扑灭湿热之火同样重要。

误区4：只要多喝水、多吃水果蔬菜就能灭火

由于儿童的上火问题从未被作为炎症和病症被年轻妈妈们正确对待，因此，凉开水、水果和蔬菜常用作以水祛火。事实上，凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力，对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题便会束手无策。