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给孩子们提供丰富的运动机会

2015-11-23

1.看球(2~4个月)

“咦!这是什么?摆来荡去的?”当孩子2个多月时,在他的床上方挂上1~2个彩色气球,母亲边说“宝宝看球”,边推动球摆动。

婴儿用目光追逐摆动的气球,眼球随物不断转动,能使其视觉角度越来越大,目光更敏锐,反应更灵活。

2.拍打球(4~6个月)

“呀,我的手拍它,它就动,再试试!”当孩子4个月左右时,母亲将悬挂在婴儿床上方的气球降低到孩子的手可能摸到的高度,或用小拨浪鼓等玩具可触及的高度,让孩子随意推动、拍打。

让孩子在运动中感知自己手及手的动作的作用一手拍球,球就动。

3.追球(6~10个月)

“大球球,我能追上你!”宝宝爬得越来越快了。

当孩子学习爬时,父母应给孩子创设平坦宽敞的空间,再给孩子一个漂亮的塑料球。球在前面滚,孩子在后面追,增加了孩子爬的兴趣和动力,提高了孩子四肢协调地爬的能力。

4.滚球追球(1岁~1岁半)

“大皮球,看你往哪儿跑!”“宝宝跑得越来越稳了。”当孩子初次独立玩球时,最适宜玩的是无胶粒的像小足球一样大的皮球。

球的滚动,能吸引着孩子不断地跑动。在不知不觉中,孩子协调奔跑,朝目标跑的能力提髙了。

5.滚球进门(1岁半~2岁)

“噢,球进门了!”“宝宝能接准球了。”为了提高孩子朝一定目标滚球的兴趣,开始时,母亲可以站得离孩子近些,两脚分开站立做球门。随着孩子的不断成功,再慢慢拉大距离,还可以与孩子互换角色玩。

此种玩球,可以培养孩子两臂用力的协调性及目测判断距离的活动能力。

6.跳高拍球(2~3岁)

“看!我能跳起来拍球啦!”“宝宝,你终于会双脚离地跳了。”双脚离地跳,是2岁左右的孩子动作发展的难点,因此,成人要创造条件,鼓励孩子多练习。

在家里的门框上悬挂一个球,让孩子过来过去跳起来拍打,孩子会很有乐趣。

7.抛得高,接得准(2~3岁)

“噢!我的球上天了!”“我接住掉下来的球了!”“真好玩!”

向上抛球,看似简单,但却需要两臂及全身协调用力。孩子能够做到这一点,说明他已具备了这种能力,还需要不断地巩固与提高。

练习双手接住掉下来的球,可以提高孩子的目测力、判断力及动作的准确性。您可不要忽视孩子的这种活动呀!(初玩这个游戏时建议用布球,比较软,不致因孩子动作不协调而造成伤害。)

8.踢球〔2~3岁)

“看我踢得多远!”

踢球,可以逐步提高孩子单脚站立的平衡能力。最初,因缺乏平衡能力,孩子踢一下球可能就会摔一跤。踢球能提高腿脚动作的准确性和力度。追球能大大提高孩子的奔胞能力。因此,作为父母,要多陪孩子踢球锻炼呀!

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